ホームベーカリーが壊れてしまい
三台目のこの子が仲間入り
機能はさほど変わらないけれど
少し時短になってる
グルテンフリーに生活にしてから
ずっと米粉パン作ってるので
ホームベーカリーほんと助かるわ
ご訪問ありがとうございます♡
はじめましての方
プロフィールはこちら
自己肯定感低い人の
ココロの治安維持♡
❀上級心理メンタルカウンセラー
❀アダルトチルドレンカウンセラー
❀恋愛心理カウンセラー
✿SDGsライフコンサルタント
"IKIGAI"マイスター
✿Mrs.関西コレ2022
関東エリア初代ファイナリスト
✻MEGUMI✻
人に相談したら迷惑じゃないかな
こんなこと言ったら変な奴だと思われないかな
迷惑だよね、迷惑だよね～
やっぱ１人で考えて
結局１人で答えを出すんだから
私の気持ちなんて話したところで…
かつてこんな風にして
１人で悩みを抱え込んでいた
むしろ誰かに何かを相談なんて
一度もしたことなかった
頼ってはいけない
頼るのは恥ずかしいこと
問題解決能力のない人だと思われたくない
今は信頼できる人や
仲間同士のネットワークにおいて
何でも話せる人がいるけれど
かつては、お医者さまや
目上の頼れる人でさえ
絶対に迷惑かけたくなくて
いつも１人で何でも解決してきてた
だからわかるんですよ
相談ごとに苦手意識があって
少し遠慮してる感覚や
気を使って話そうとしてる気持ちが…
また
"こんなこと悩みとかではないんですけど"
って前置きしてしまう配慮
かつての自分がそうだったから
先回りしてモノを考えちゃったり
相手に寄りかかることを制御してしまったりね
今は私もできるようになったから
言えることだけれど
我慢って本当に良くない
身体もココロもダメにする
本音と違うこと言って明るく振る舞うとか
そんなの必要ないし
気を使う必要もないよ
人ってほとんどの人が
相談ごとを真剣に聞いてくれるし
１人では1つの答えしか出ないところ
２つの脳ミソがあれば
違った観点からの答えが出るし
(複数あればもっと可)
人って助けを求めてる人を雑には扱わない
昔、母親や兄弟や友達だったりが
あなたの話しをまともに聞いてくれなくて
深刻に受け止めてくれなくて
なんなら"あんたが悪い"とか
言われたかもしれないけど
それは過ぎた過去の、特定の人物の話。
もっと他人を頼ってココロを開いても大丈夫
今１人で抱え込んでるの
少しでも楽になれるといいね
私も何かの分野でわからないことがあったら
プロにすぐに教えてもらう
普通の悩みでも友達とかだと
私情が入りすぎて
偏った視点になることもあるから
客観視できる遠くの誰かが意外に
答えを持ってたりヒントをくれたりする
１人で抱えこむと
ただただグルグル思考してて
同じとこを行ったり来たりなんだよね
ココロに秘めた思いを話すと
オキシトシン(幸福物質)が出て楽になるから
我慢は禁物です
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