うさママです
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自分と向き合う簡単な方法
京都在住 ゆきさんが主宰されるアラカン塾
人生のふしめを感じるアラカン世代にとって
気づきのある場です
ＺＯＯＭでも開催されてるので
参加しました
アラカンにとって
これから生きていく道のりは
今まで生きてきた道のりより短い
不安は募るのに
どうしたらいいのか、考えていない
「あした死ぬかもよ」
題名を聞くと
ドッキリする本をひもときながら
いくつもの問いかけをゆきさんがしてくれました
🔖自分の人生を100％生ききってきたか？
そうじゃないなら、何％？
わたし、どれくらいなんだろう
半分以下じゃない けど、
90％以上って言えないなあ
60％？
70％？
80％？
一瞬自分の頭の中で
今まで自分がやってきたことがよぎる
🔖いつかやるはいつですか？
うーん、やりたいことによるなあ
思いついたら、すぐ行動するほうだから
スケジュールがすぐに埋まっちゃう
割とやれているほう？
先延ばしにしていることってなんだろう
なんて、考えていたら
ゆきさんから一言
「一週間の曜日の中に
ｓｏｍｅｄａｙはないですよ」
ん？
Ｓｕｎｄａｙ、Ｍｏｎｄａｙ・・
なるほど、ｓｏｍｅｄａｙなんて
一週間の曜日にはない！
いつかなんて思ってたら
どこにも予定は入らないってことか
つまり、いつまでたっても
自分のやりたいこと、実現しないよってことね
いつかではなく、いつにするのか
締め切りを作れば、人は動けるよ
と、ゆきさん
🔖あなたでないと、できないことは何でしょうか
人は皆、役割を持って生まれてきている
自分にしかできないことがある
わたし、しかできないこと？
何だろう
仕事も家事も自分なりに頑張ってきた
うーん
それってなんだろう
ぼんやりとして考えがまとまらない
そこへポンと一言
「身近な人に笑顔で接する」
あ、そういうこと？
確かに私しかできない
周りの人は幸せになれるし
何より自分も幸せでいられる
何も、大げさに、社会を変えるとか
そんなことでなくてもいいんだ
🔖半年後に死ぬとなったら、今の仕事はどうする？
仕事が好きなら、仕事のどこが好きなんだろう
「野球が好きと言っても
好きなところは人それぞれだよね
やるのが好き？ みるのが好き？
好きって色々あるよね」
自分の好きなところはどこなのか
どんどんと細かくしてみていくのだそうです
こんな例をあげてくれました
飲み物が飲みたい → 何が飲みたい？
お茶が飲みたい → 何のお茶？
ほうじ茶が飲みたい → ほうじ茶、色々あるよね
細かくしていって、自分の好きを知る
そして
自分の好きを行動にしていく
自分の好きが
行動と一致していると幸せにつながる
なるほど！
「自分の好き」それが自分なんだ
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