自分の変化にびっくり♪続けてるアラカンの健康方法

うさママです

ご訪問

ありがとうございます

 何歳からでも変えられる自分の身体

月に一度、姿勢改善レッスンに通ってます

色々な身体の動きをすることで

自分の身体の使い方を変えていくレッスン

歩き方や立ち方が変わっていき

結果、身体がキレイになる

そんなレッスンです

説明すると長くなるので

家族や知人には体操教室と言ってあります

月に1回、半年でワンセットです

5月は体調不良でレッスンをパス

月に一度だけのレッスンをパスしただけで

脚にゆがみが出てきて

ヒザがくっつかなくなってきてました

5月は寝てることが多かったからね

身体を動かすことは大事と改めて痛感

最初のレッスンで立ち姿の写真を撮ってもらい

最終の6回目のレッスンでも同じ姿勢で写真を撮ります

ビフォーアフターね

右がアフター　背中がキレイ　実はバストアップもしてます

写真をみるとびっくり！

アラカンでもこんなに変わるんだ

自分の身体の動かし方ってクセがあるでしょ

歳を重ねていくにつれて

自分のクセが身体のゆがみになるわけで

これ以上ゆがまないように

まずは現状維持と思って続けてきたのです

ところが、写真を見ると

背中がスッキリして

とても楽そうに立っている

現状維持以上の結果です

一回レッスンを休んで、不調～と思っていたのに

身体は進化していたみたい

進化している途中で、いったんストップがかかったものだから

進化をとめるなって

イエローカードが出たのかな

アラカンも変わっていけますよ

身体のゆがみを減らしていけば

血流が良くなるし

血液が身体のすみずみまできちんと巡れば

細胞がひとつひとつ酸素をもらえて、イキイキする

健康でいれば美しい

継続は美なりです

ご訪問

ありがとうございます

初めましての方はこちらもどうぞ

　うさママプロフィールです

暖かなお気持ちのいいねやフォローに感謝

最近の人気記事

ブログつながりの方たちをお誘いしての初企画

パワーあふれる個性が素敵なメンバーで楽しかった！

『ビバ！還暦～中道あんさん初エッセイお祝い会』

このお店だったからこそ開催できたブログメンバーとの集まり✨

最高のお料理を是非ご覧くださいませ

『ビバ！還暦♪最高のお料理！最高のお酒！』

自分の年齢と自分の感覚のギャップに驚くこと多し

いつまでもギャップに驚ける女性でいたい

『2週間ぶりに仕事に行って言われて驚いたこと』

アメトピ掲載記事

『１６時間断食　デメリット＆メリット』

『50代を前にして歯列矯正を始めた理由』

『50代人生振り返って後悔していること』

フォローいただけると嬉しいです