ポーターのローカーボダイエット実践記 -5ページ目

最近の数値

2週間前のA1Cは6.7と、炭水化物を結構摂っているにも関わらず、前回より0.6の改善。


体重減少と、1年強のローカーボ食で膵臓を休ませた成果、それと(下痢を起こす)メトグルコが効いているのでしょう。


その代わり、早朝の血圧が160前後もあることが分かりました。


これまで、スポーツジムで測ると120前後だったのですが、朝9時からの会社の健康診断で何度測定しても160。


早速、家庭用の血圧計を購入して測定していますが、やはり以前より高め。特に朝はダメ。


最近スポーツジム通いをさぼっていることも原因の一つなのでしょうか。


今日は、早速妻とジムに行ってきましたが、そこで測ると121。


医師曰く、早朝高血圧が脳梗塞や心筋梗塞にとっては一番危険な兆候だそうですので、発見できて不幸中の幸い。


血糖値に加えて、またひとつ心配な要素が増えました。


ひょっとて、3月下旬に東京出張の際に浴びた放射能の影響ではないかとも懸念しています。


相談した医師も、それを否定していませんでした。

初見演奏

私の考える大人のピアノ学習における課題は、初見演奏です。


これまで通算で7年ほどピアノを学んできたのですが、簡単な曲ですら初見演奏ができません。


「鍵盤を見ながらでなければ、弾けない!」


その為に、一小節づつ暗譜しながら、目と手に鍵盤をおぼえさせていく訳ですが、この工程は大変です。


私はバイエル終了後、ショパンのノクターン9-2、同遺作、幻想即興曲、別れの曲、雨だれ等の曲に取り組んだのですが、折角苦労して弾けるようになっても、3か月も弾かないともう弾けなくなってしまいます。


そして譜面を開いても、全く弾けません。


こんな私の想いを先生に告げてから、練習方法が変更となりました。


教材は、


1、ソルフェージュ(これは変わらず)


2.ハノン(新たに追加)


3、チェルニーの110番の簡略版(100番から変更)


です。


度数という概念も教わっています。楽典も少しづつ勉強することにしました。


家で練習する際には、以上をさらってから曲に入るようにしています。


でも、練習中の「愛の挨拶」を演奏する際に鍵盤を見ないで・・・というのはやはり大変です。


特に、左手が大きく跳躍するところでは、90%は外します。


私の先生をはじめ、楽譜を見ながら自由に鍵盤を移動できる人が、本当に不思議です。

関東脱出か、国家崩壊か

先日、千葉の幕張に出張でした。


京葉線に乗って、放射能汚染がひどいと言われる千葉の各地域を眺めていると、工場や倉庫、マンションが東京から海浜幕張までびっしりと立ち並んでいます。


とてもじゃないが、これでは木下黄太氏が、「とにかく避難すべきだ」とれだけ主張しても実現しないはずです。


多くの人が住んでいるだけでなく、日本の経済を支える産業がそこにはあります。


人が避難すれば、そうした産業のインフラが全て不良資産になってしまいます。


そうなれば、とてもじゃないが、日本の経済は持たないでしょう。これまで積み重ねてきた豊かな生活も崩壊です。


一方、放射能汚染の被害は次第に明らかになりつつあるようです。


広島で原爆症の治療に長らく携わってこられた肥田先生が、岩上安見氏のインタビューに答えているビデオを拝見しました。


ネット上で一般市民が訴えている、紫斑がでる、咳が止まらない、全身がだるい(ぷらぷら病)、心筋梗塞で亡くなる若い人が増えているといった現象は、原爆投下後の広島でもあった事象だとのお話に身震いしました。


原発事故に関しロクな報道をしていない日経新聞を止めて、地方紙を取るようになったのですが、その地方紙では、政財界と癒着した大新聞を批判しつつ、原発問題について深刻なとらえ方をしています。


未だに怪しげなネット情報のみならず、こうした良心的な地方新聞までが取り上げるようになったのですから、おそらく木下黄太氏の指摘と危機は真実なのでしょう。


信じたくはないけれども、猛毒の放射性物質が堆積している東北・関東に人が住み続けるのか、または皆が脱出して日本の経済が崩壊してしまうか、のどちらかの選択肢しかないのでしょう。


一見平和な千葉県に入ってみて、その喧騒の中にある一時の静けさになんとも不気味な気配を感じました。


帰りの京葉線の舞浜駅で、TDL帰りと思われる親子連れが沢山乗車してきました。子供たちはとても満足した表情です。


私も、TDLには両親や子供を連れて何度も行ったことがありますが、本当に楽しい場所です。


なんとか日本の持つ技術・知見を総動員して、この子供たちの笑顔を何時までも守ってやることが、これまで原発の恩恵を享受してきた私達大人の責任ではないかと思います。