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  水泳のための右の大胸筋の反応がまだ良くないので・・・
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  新教育課程は昔に戻ること？
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  肋骨挙筋の重要性
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  久しぶりの少しのダンベル・トレーニング（？）でストロークが大きく改善
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  血中酸素が増えると肌が瞬時に潤う
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  バタフライのパドルスイム・ダッシュがスムーズになりました
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  お風呂で脇締め、重心トレーニング
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  ストレス物質の蓄積が免疫力も低下させるので
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  片手腕立て伏せとセットで続けるべき水中ドリル
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  通常の腕立て伏せをやったら泳ぎが大きく改善できた
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  受験生は糖分控えめにしてほしくない
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  この時期、朝の頭痛は怖いので
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  転んだ時の怪我の防止にもスポーツの下半身のパフォーマンスアップのためにも
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  「辛さ」の記憶は鮮明なものと全くなくなったものとがある
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  50年前の数Ⅲも食べる酸素ですぐに蘇る
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  真冬でも暖房無しで裸足が気持ち良いのは
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  脚がわずか２ｍｍ短くなったことで・・・
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  受験生こそ心拍数を上げる運動をして脳をリフレッシュすべき
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  身体の成長できる部位は100歳まで成長させよう
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  下半身の関節が真っ直ぐでないと故障を招いてしまうので・・・

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