こんばんは、めぐちゃんです。
今日、ふと気がついた。
私は、羊羹が好きだ。
それとは別に、もう一つ気づいた。
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イベントやお食事会等々を楽しむということ。
わたくし、これがけっこう悩みというかコンプレックスなのです。
楽しい集まりの中で、ふと孤独を感じる。
一人、冷静な自分がいることに気づいて冷める。
帰ってから虚無感に苛まれる。
さらに、
「気のあう仲間とワイワイやってます！」
「超楽しかった☆」
「みんな大好き！」
こんな風な人の話を聞いたり、
ブログを見ては、
自分にはそんな友達いない、
そんな風に楽しめない、
楽しいとかってわからない、
と強烈にコンプレックスというか
恐怖を抱いていました。
いや、今でもです。
心屋塾で学んで、
自己開示ができるようになってきて
以前よりはずっと良くなったのですが、
本当に欲しいものとは、もうちょっと何かが違う。
自己開示ができるようになって
一番変わったと思うのは、
我慢しなくなったってこと。
無理してお酒を飲まない
がんばって二次会行かない
しつこい人にははっきり断る
やる・やらない
無理する・無理しない
我慢する・断る
選んでいいって分かったら
安心して口元が緩んだらしく、
やだ～
いらな～い
帰る～
ってポロリと本音が出ちゃうヾ(･ω･`；)ﾉ
でだ。
嫌なことは減ったけど、
楽しいことが増えたかというと、
？？？、どうも実感が薄い。
ですが、ついに本日、
楽しむ方法に気がついた。
イベントや飲み会の最中
時々、「私、今楽しいかな？」って考えたらいいんだ！
食べてる途中に、
「私、今楽しいかな？」
しゃべりながら、
「私、今楽しいかな？」
話を聞きながら、
「私、今楽しいかな？」
と自分に聞いてあげる。
まさに、自分の心の声に耳を傾ける！
「楽しいよ」って返ってくるなら、
問いかけるたびに楽しさを実感できる。
「おぉ～、私今楽しいんだ～」って。
勉強で新しいこと習ったり、ちょっと分かってきたら、
問題１つ解く度に、いちいち答え合わせをしては、
「おぉ、やった」、「やっぱりね」、
って一人ニヤッとする感じ。
貯まると思うんだ、「楽しい」が。
定期的に楽しいが補われるから、
楽しい気分が持続しやすいし、
帰った後も穏やかに楽しい数値が
低下していって、反動も少ない。
インシュリンダイエットみたい。
どうだろう？
効くかな？
楽しむとか、人とのつながりって、
そんな意識的なものじゃない
って意見もあると思うけど、
初心者はここから始めてみよう思う。
ちなみに、
問いかけに対して、
「楽しくない」と返ってきたら、
・今日はいまいち楽しくないって受け止めて諦める。
手放してしまえば後は引かないように思う。
・楽しくな～いと言ってみる。
・思い切って自分のしゃべりたいことをしゃべってみる。
・帰る。
けっこう選べる。
選ぶのは自分だけどね。
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と、いうことで
明日は楽しいお食事会。
早速実践してみます。
私の憧れ いかりん
ナイスミドル おかぴー
亀田製菓 柿の種
４人でWデートです(ﾉ´∀｀*)ｴﾍﾍ