心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
はじめましての方へ
私がこの世界に入ったきっかけはこちら
お便りをいただきましたが、、、
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
嫌だ、を言える場合ならいいのですが、
言えない場合はどうしたらいいのでしょうか？
嫌だを伝えられない場合
自分でその感情を感じきるのだとおもうのですが
どうしても嫌だったを言えない場合
処理ができないというかいつまでもモヤモヤ
してしまいます。
またよく、許すのがいい
といいますよね。まぁ、いいか
という風に。
許せるものなら許せたらいいのですが
やっぱり感情の処理が先ですよね
嫌だったがいえない場合の
気持ちの処理の仕方
受け止め方がわからないなぁ
と思って
メッセージしてみました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
言えない場合はどうしたらいいのでしょうか？
嫌だを伝えられない場合
自分でその感情を感じきるのだとおもうのですが
どうしても嫌だったを言えない場合
処理ができないというかいつまでもモヤモヤ
してしまいます。
またよく、許すのがいい
といいますよね。まぁ、いいか
という風に。
許せるものなら許せたらいいのですが
やっぱり感情の処理が先ですよね
嫌だったがいえない場合の
気持ちの処理の仕方
受け止め方がわからないなぁ
と思って
メッセージしてみました。
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あの記事はライブ配信の補足記事でしたが
こちらのライブ配信
ご覧いただけましたか？
ライブ配信の中で
それが言えない人がどうしたらいいかを
ひでちゃんと私でお話ししています。
お時間ある時
もう一度見てみてね。
そして許したいけど、許せない場合は
許さなくてもいいのです。
そして許したいけど、許せない場合は
許さなくてもいいのです。
感情や気持ちは処理するのではなく
しっかり感じ切ってあげてくださいね。
この場合の「感じきる」は
「許せない」気持ちがあるのだから
しっかりその「許せない気持ち」を感じ切ること。
要は、たくさん怒ってくださいね。
いまさら、だとか
いい大人が、とか
事情があったから、とか
言霊が、とか
そんなことは関係ないのです。
「わたしは今許せない」
その気持ちを処理してしまうのではなく
感じきる。。。
相手を許すことが大事なのではなくて
自分の気持ちを認めてあげることが大事なのです。
だから
自分の気持ちを認めてあげることが大事なのです。
だから
「許せない」「許せない」「許せない」
何度も何度も言葉に出して
自分の味方をしてあげてくださいね。
許せないものを許そうとするのは
自分の気持ちに反しているから
何度も何度も言葉に出して
自分の味方をしてあげてくださいね。
許せないものを許そうとするのは
自分の気持ちに反しているから
余計腹が立っておかしなことになるのです。
許せないまま
許せないまま
許さないまま
幸せになっていいのです。
こちらも読んでみてください、
許せないから
許せないから
幸せを感じられないのではなく
「嫌だ」と相手に言えないから
「嫌だ」と相手に言えないから
現状が変わらないのではなく
自分の気持ちに反した言動をとるから
悲しいし、しんどいし、苦しいし、腹が立つのです。
腹が立ったことがあるのなら
しっかり怒って吐き出す。
あなたが
自分の気持ちに反した言動をとるから
悲しいし、しんどいし、苦しいし、腹が立つのです。
腹が立ったことがあるのなら
しっかり怒って吐き出す。
あなたが
どんなあなたの気持ちも否定しない。
遠回りのように思うかもしれないけれど
幸せへの一番の近道。
夏空載せておきますね(*^^*)
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