★【リンク追加】甘えたまま自立してもいい…

今日は本当にあたたかい…

日差しがたくさん入る部屋の中にいると

太陽のヒカリで暑くなるほどです。

本日２記事目。

心屋塾認定講師・カウンセラー

Blue Bird 代表

エリージアムのつぐみです

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本当の自立とは

他の誰のものでもない

自分の価値観で生きること。

経済的に自立しているとか

一人暮らしをしているとか

そういうことではない。

これは、ぢんのすけさんに教えてもらったことですが

小さい頃からしっかりしてきた人

親が強かったり

逆に弱かったり

何らかの理由で親代わりをしてきたり

子供の頃から

早くに大人になってしまった人

アダルトチルドレンな人

上手に甘える方法を知らない人

そんな人たちは

大人になってから

自分が、誰かに依存しているのではないか…

と、不安になることがあるかもしれません。

けど、そういう人達は

人に甘えた経験が少なかっただけのこと…

それに、依存が悪いわけではないのです。

恋愛などでは

恋人に依存することもあったり

十分な大人になってから

なかなか親から離れられなかったり

そんなこともありますが

本人は、それをいけないことなのだと

自分を責めていたりすることも多いです。

そういう私も

50歳になるまで

親や旦那さんに依存しているようで

そんな自分を情けないと思いきり責めていました。

けど

人は、しっかり依存しないと

自立できないものなのですよね…

だから、まず

誰かに依存している自分を

だめだと思う事をやめましょう。

そして、自分が思っている

「依存」という言葉を

「甘える」という言葉に変えてみてください。

今まで人に甘えてきた経験が少ない…

甘えることをいけないことだと思ってきたので

それを「依存」だと

否定的に聞こえる言葉に変えて

自分に×をつけている可能性があります。

甘えることは、いけないことではないのです。

人を信じて頼る。

それは人を信頼すること。

そして、それは

自分を信じること

自分を信頼すること

究極の

自分の味方をすることでもあるのです。

甘えられて迷惑であれば

甘えられた方の人が

「ノー」を言えばいいのです。

ここで気づいた人もいると思いますが

自分が甘えられて受け入れられない時

「ノー」を言わずに我慢するから

相手も我慢している

迷惑がかかると思って

甘えることができないんですよね…

そんなふうに、慣れていないこと

やってきたことのないことなので

最初は人に

上手に甘えることができないかもしれません。

すると、ついつい身近な人に迷惑をかけて

まるでそれを

「依存している」と

否定的に自分を見るかもしれませんが…

まずは、練習として

今あなたの近くにいる心許せる人に

めいっぱい甘えてみましょう。

それはパートナーかもしれないし

両親かもしれないし

子供かもしれないし

仲間かもしれないし

ママ友かもしれないし

誰でも良いのです。

そして、甘えさせてもらえなかったら

「ノー」と言われたら

それは「たまたま」だと思うようにしましょう。

相手にも相手の都合があるからね。

自分が嫌われているから、と思う癖をやめる練習でもあります。

けど、断られてもいないのに

勝手に遠慮しなくてよいのです。

時間はかかるかもしれないけれど

そんなふうにしっかり甘えることができるようになったら

本当の自立ができるようになると思います。

人に甘えることもできるし

けど、自分の価値観はしっかりあって

自分だけの人生を生きる…

そんな、理想の生き方…

それができたら

素敵ですよね(*^^*)

今の自分に✕をつけるところから

生きづらさは始まります。

甘える自分

依存してしまう自分に

×をつけないであげてね。

【関連記事】

＞＞自立は頑張ってするものじゃなくて…

＞＞「甘える」がわからない人はこちら

今日の太陽はすごい！！

パワー、受け取っていってね(*^^*)

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長谷川つぐみ

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