アドラー心理学とカラーメンタリングとママカフェで心軽やかに生きるお手伝い。奥村知子

アドラー心理学とカラーメンタリングとママカフェで心軽やかに生きるお手伝い。奥村知子

ピアノ教師としてアドラー心理学エルム勇気づけリーダー&カラーメンタリスト&ママカフェ認定ファシリテーターとして生きづらさを
手放し心軽やかに生きるお手伝いをさせていただいています。
講座やセッションそしてママカフェでお会いできたら嬉しいです。

ピアノ教師をしながら
生きづらさを手放し心軽やかに生きる

お手伝いをしている
 埼玉県所沢市在住の奥村知子 です。

 

 

私のブログにお立ち寄りいただき

ありがとうございます。

 

 

カラーメンタリングとアドラー心理学と

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毎月楽しみにしている

カラーメンタリストの部屋

 

 

 

カラーメンタリストの部屋は

大好きな小林りえ先生の元で学ばれ

カラーメンタリストの資格を取った

皆様のコミュニティ。

 

 

 

毎月1回

オンラインで開催されています。

 

 

上段いちばん右が私です。

 

 

温かく

自然体で居られて

なんでも話せて

とっても居心地が良いんです。ハート

 

 

 

カラーメンタリングについては

こちらをご覧いただけましたら嬉しいです。

 

 

 

今月は

カラーメンタリストお仲間の

るみさんが

チラシ作りのコツ

を教えてくださいました。

 

 

 

以前は

機械音痴ながら

何とか頑張ってチラシを作ることも

ありましたが

このところはそんな事もなく・・・・。

 

 

 

でも今回のお話は

チラシのみならず

ブログやインスタ投稿などにも

役立てることが出来る内容で

とても興味深く聴かせて頂きました。

 

 

 

お話の中で

とても心に残ったのは
チラシ作りにおいて大切な事は

見てくれる相手を思う事

 

 

 

テクニック的な事も

もちろん大事ですが

このような心のお話をお聞き出来るのは

やはり心理学を学んでいるコミュニティ

ならではと感じました。

 

 

 

更に私自身の気付きとして

情報が多過ぎるのはNG

ということ。

 

 

 

ブログなどでは

お伝えしたいことが溢れて

ついついボリュームが驚き

 

 

 

今回の学びを

ブログ発信などにも

活かしていきたいです。ニコニコ

 

 

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先週末は

第28回 自分のトリセツを創りませんか?

の講座を開催させて頂きました。

 

 

 

4名さま満席となっていましたが

おひとりが残念ながらご欠席となり

3名さまでの素敵な時間ハート

 

 

 

上段右が私です。

 

 

 

色彩心理学(カラーメンタリング)

についてはこちらをご覧くださいませ。

 

 

 

 

先ずは

ご参加者さまからの

嬉しいご感想を紹介させて頂きます。

 

 

 

本日は有難うございました。
 

10色のカラー特性について、

様々な方の実例交えてお話し下さったので、

成程なぁーと頷く事しきりに、

大変分かりやすく聴かせて頂きました。
 

周りの家族や仕事関係の方々のカラーはこんなかな?

とあの人は絶対「白」だ!!

なんて時折思い浮かべながら、

あっという間の楽しい時間を過ごす事が出来ました
 

私自身は、自分が思っていなかった黒が

脇役に入っていて驚きましたが、先生の解説を伺い、

よく周りの方から言われる事とも

合致してるな〜と妙に納得でした。
 

またカラーが混ざりあっての特性も伺い、

大変奥深く思いました。
 

これからは、仕事にプライベートに

対人カラーを思い浮かべながら

より良い関係を築いていけそうです
 

また、気分を上げていくのにも上手く活用できそうです。
ありがとうございます♪

 

主役の2色が〇さんの魅力を表していますね。
思いがけない黒さんの出現もありましたが

黒さんの良い部分と他のカラーの良い部分を混ぜ合わせて

バランスをとって益々楽しく進んでくださ~い。

 

 

 

知子先生
今日はありがとうございました

カラーで自分を知る。
とても楽しかったです。
ご一緒した方々が自分と違う視点があったり、

グループでの参加は気付きがあって良いですね!

赤やオレンジ、水色の特徴に、紫がある自分。
先生の説明に、なるほど!と納得しました笑

 

私の好きな色は、実は紫なんです。
お財布も紫です!笑
だから、独特かもしれませんが。

 

赤も好きです。
黄色も好きな色なのに1だったのでびっくりです!
オレンジはあまり好きではないんですが、

自分の特徴にあると知ったら

何かで取り入れてみようと思いました!

人それぞれが違って良い
みんなで色々な色を出して、

うまく共存していくと楽しいですね。
また明日からワクワクで過ごしていきます。

 

暑くなっていきますので

お身体に気をつけてお過ごしください

 

お悩みが無い!と仰っていた〇さんですが

紫さんの特性を大事にして上手に使っているのも

その理由なのかも知れませんね。
素敵なカラー+紫さんでばっちりですね。

 

 

 

自分のトリセツを創りませんか?
ありがとうございました!

 

80の質問からいろんな自分を視覚化することが

できて面白かったです
 

自分ではオレンジや赤が強いのかと予想していましたが、

一番多かったのが水色!
そして、クローゼットを見みたら水色の服がいっぱいでした
なるほどと納得のいく結果でした

以前の自分もいるし、

いろんな学びをしてきての今の自分もいるし、

いいバランスになっているなぁ〜、

と嬉しくなりました
 

自分を分析するので精一杯ですが、

周りの人のことも理解出来たら面白いんでしょうね
ご一緒してくださったお二人も

ありがとうございました

体調は扁桃腺が炎症を起こしているようで

回復にはもう少しかかるようです
頑張りすぎたから、

ちょっとお休みしなさいとのことのようです
また、今後ともよろしくお願い致します

 

〇さんの素適な変化を視覚化できて良かったです。

色々な学びを続けられてきた成果で

とても健康的な【マイキャラ】になられていますね。
頼もしい主役カラーで楽しい毎日を!

 

 

 

 

3名さまは

皆さん初対面でしたが

とても和気藹々と温かい雰囲気ハート

 

 

 

主役キャラに

水色と赤をもたれているのが

3名さまの共通点でした。

 

 

 

自分軸をしっかり持ち

行動力も抜群ですが

柔らかさも備えているので

周囲の方から信頼されて頼りにされる

 

 

 

とっても素敵な

マイキャラプロフィールキラキラ

 

 

 

長くなってきましたので

講座の中での学びはまた

改めて書かせて頂きますね。

 

 

今回も

自分のトリセツを創りませんか?

の魅力を再認識しました。

 

 

 

ご興味をおもちいただけましたら

是非講座にご参加いただけましたら嬉しいです。

皆様のご参加を心よりお待ちしていますね。

 

 

 

 

 

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昨日は

第28回 自分のトリセツを創りませんか?

の講座をさせて頂きました。

 

 

おひとりがご都合悪くなられて

3人さまでの開講。

 

 

左から2番目が私です。

 

 

その楽しいお時間については

また改めてお伝えさせて頂きますね。

 

 

 

さて今日の本題です。

 

 

 

最近の私は

ありがとうございますという言葉

の前に

ご親切に

を付けることが多いです。

 

 

 

これは

自分が言われてとても嬉しかったから。ニコニコ

 

 

 

こんな風に言うと

感謝の気持ちが更に良く伝わり

お相手も自分も

ハッピーになれる気がします。

 

 

 

ただ

ありがとう

とだけ言うより

ご親切に

を付けると親切にされて嬉しかった気持ちが

更にしっかり伝わりますよね。

 

 

 

ウルトラ超方向音痴の私

道を尋ねることがとっても多いんです。

 

 

 

そんな時

本当に皆さんご親切なんです。ニコニコ

 

 

 

ご自分のスマホで検索して

丁寧に教えてくださったり

はたまた、

途中まで一緒にいらしてくださったり。

 

 

 

こんな時

ありがとうございます

では全然足りませんよね。

 

 

 

ご親切にありがとうございます。

とっても助かりました。

私の定番のお礼の言葉です。

 

 

 

あなたも

ありがとうございます

ご親切に

を付け加える事を試してみられてください。

 

 

 

きっと

幸せな雰囲気が溢れる事と思います。

 

 

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先日はニコニコさんとの

エゴグラム性格診断セッション

をさせて頂きました。

 

 

 

今回で

ちょうど50名様になりました。

多くの方にご受講いただき

とても嬉しい思いです。ニコニコ

 

 

 

エゴグラム性格診断につきましては

こちらをご覧くださいませ。

 

 

 

10種類の性格パターンの中から

ニコニコさんのタイプは

自己犠牲タイプ

 

 

 

丸ブルー自分を犠牲にしてでも人に対して優しい

丸ブルー周囲に気配り出来る

丸ブルー自分より相手の気持ちを重視する

丸ブルーストレスをためやすい

 

 

 

こうしてみると

なんだか辛そうな感じがしますが

ニコニコさんからはそんな感じを受けません。

 

 

 

その理由は

FCの値が高いから

 

 

 

ニコニコさんのエゴグラムを更に細かく読み取ると

こうなります。

 

 

 

FCとACが共に高いと

他者に気をつかいながら

自分のしたいことが出来る

 

 

 

私からみたニコニコさんは

まさにそんな感じ。

 

 

 

今までご受講された方の中では

FCが低くACが高い方が

生き辛さを感じていらっしゃいました。

 

 

 

やりたいことがあっても

周囲の反応が気になり

諦めてしまう・・・・・

 

 

 

今回のニコニコさんの場合は

おそらくお仕事がら

相手を優先しないといけない場面が

多いことから

今回のような結果となっているのかと。

 

 

 

プライベイトでは

やりたい事を満喫されていらっしゃるので

更に充実した毎日を楽しんでくださ~い。

 

 


今回も
エゴグラム性格診断の奥深さを感じました。

ご興味をおもちくださった方は

是非ご受講されてみてくださいね。

 

 

 

追記です。

 

ニコニコさんから嬉しいご感想をいただきました。

ニコニコさんとは実は私の大事な妹でした。

個人が特定できないように

書いていましたが・・・・・

以下、妹からの感想です。

 

 

姉から誕生日プレゼントに

エゴグラム診断をもらいました。


受けてみたら5年前と全く同じ結果で、
最初は「私、進歩してない……」と驚きましたが、
姉の分析を聞いて目から鱗が落ちました。

 

同じ結果でも読み方一つで、
自分でも気づかなかった

「強みの一貫性」が見えてきて、

世界が広がった気分です。

 

自分の本質が変わらないからこそ、

その「扱い方」をアップデートすれば良いのだと

気づかされました。

 

視点を変えるだけで自己理解がこれほど深まるとは、

視点の数だけ、自分の可能性は

広がるんだなぁ、と実感。

 

素敵な「気づき」のプレゼントをありがとう!

 

 

 

明日は

第28回 自分のトリセツを創りませんか?

を開講します。

 

素敵な受講生さまたちとの時間が楽しみです。

 

 

 

そして明日は母の日

 

随分まえに

シンガポール在住の息子からの

プレゼントが届いています。目がハート

 

 

 

 

 

 

 

 

 

嬉しくて手抜き料理を乗せてみましたあ~。

 

 

 

 

 

 

 

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ゴールデンウィークも終わられて

日常に戻られた方も多いかと思います。

 

 

 

私も今日から

今年度のピアノレッスンがスタートです。

 

 

 

レッスンスケジュールも変わったので

ちょっと新鮮な気分でスタートビックリマーク

 

 

 

今日は

先日の視力検査についてのお話です。

 

 

 

コンタクトレンズ処方のための眼科と

いつもお世話になっている眼科

同じ日に2ヵ所行く事に・・・。

 

 

 

視力検査の方法もそれぞれ

違いますが

その対応にも差があり・・・・

 

 

 

はい次は?

はい次は?

と速いテンポで淡々と進む検査。

 

 

 

かたや

はい。合ってますよ

こちらはどうでしょう

ゆっくりで大丈夫ですよ

 

 

 

などの温かい言葉を交えながら

ゆっくりと進む検査

 

 

 

時間帯もありますが

その結果が少し違っていました。

 

 

 

なにより

検査を受ける気持ちが全く違います。

 

 

 

前者は

速く答えないといけないという焦りも。

 

 

 

後者は

待っていただけるという安心感。

 

 

 

これは

ピアノのレッスンや

講座やセッション

はたまた何気ない日常生活

にもつながる事だと感じました。

 

 

 

お相手に対して

ゆとりをもって

接する事の大切さを学びました。

 

 

 

今回感じた事は

私個人の捉え方で

もしかしたら

短時間でテキパキと検査して欲しい方も

いらっしゃるかなと思います。

 

 

 

何事も

両者の相性かなと思います。

 

 

 

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主人が大好きなチンジャオロース

お肉苦手な私なので主人にお任せです。

 

 

 

 

お知らせしていました

5月10日の

自分のトリセツを創りませんか?

の講座はお蔭さまで満席になりました。

当日を楽しみに準備しますね。

 

 

 

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