ダイエットの花道 -8ページ目
今朝の体重 52.85kg
今朝の体脂肪 34.3％
昨日のスカイウォーカー
運動消費カロリー 250kcal
家の中に
菓子類がないのがベスト
なければ食べることを諦める
あったら絶対に食べてしまいます
(´・ω・`)
今日は何もないから
プランター栽培している
青じそ
毎日数枚収穫できてますv(^-^)v
30枚ほど使い
ジェノバソース作りました
今回は
松の実とアンチョビ使用
手作りなので
節約できたかな
と思うとこなんですが
この松の実とアンチョビ
けっこうお高い
買ったほうが安かったかな？
残念なことにこのソース
子供たちには不評でした（Ｔ＿Ｔ）
今朝の体重 52.60kg
今朝の体脂肪 34.1％
我が家は
私と子供たち
抹茶アイスや抹茶テイスト好き
定番だったチョコ菓子
抹茶味が出てたりする
以前に比べ抹茶味増えてますねぇ
抹茶ラテ
手作り というほどでもないのですが
宇治抹茶使い作りました
お湯に溶かし
コンデンスミルクと一緒に
泡立て
低脂肪牛乳を混ぜ
更に泡立てる
これだけ
しっかり泡立てないと
抹茶のダマダマ残ってしまうので
気をつけるのはそこだけ
お店で抹茶ラテ飲んだら
400円はするかな
家でも美味しい
抹茶ラテ作れる
そして節約できる
若い頃
茶道を習ってました
濃茶といって
少量のお湯を入れて練り混ぜる
これ
何回飲んでも
飲んだ後気分が悪くなる
もう何年も飲んでませんが
私みたいに気分が悪くなる人
いないのかな？
抹茶で思い出しました
今朝の体重 52.35kg
今朝の体脂肪 34.1％
前回の
初 ズッキーニ に続き
初めて えごま 買いました。
韓国タレントさんが
「一番好きな野菜がえごまです」
テレビで言っていたのですが
見た目はどう見ても 青じそ
タレントさんの好物
そんなに美味しいのか(･∀･)/
見た目は青じそなのに
味は全く違うらしい(≧▽≦)
食べてみたい。
そう思ってから早1年半
初めて目にするし
食べるのも初めて
と思っていたのですが
もしかしたら
初めてではないかも
醤油漬けにし
おにぎりに巻いて食べました
けっこういけます
