今朝の体重 52.85kg
今朝の体脂肪 34.3％
昨日のスカイウォーカー
運動消費カロリー 250kcal
家の中に
菓子類がないのがベスト
なければ食べることを諦める
あったら絶対に食べてしまいます
(´・ω・`)
今日は何もないから
プランター栽培している
青じそ
毎日数枚収穫できてますv(^-^)v
30枚ほど使い
ジェノバソース作りました
今回は
松の実とアンチョビ使用
手作りなので
節約できたかな
と思うとこなんですが
この松の実とアンチョビ
けっこうお高い
買ったほうが安かったかな？
残念なことにこのソース
子供たちには不評でした（Ｔ＿Ｔ）