抹茶パウンドケーキ

今朝の体重 51.90kg

今朝の体脂肪 33.0％

昨日のスカイウォーカー
消費カロリー 300kcal



甘納豆入りの

抹茶パウンドケーキ

レシピサイトに載っていた

レシピを参考に

初めて作りました


甘納豆は

ミックスを使用

レシピの分量

好きなだけ

とあったので

150gほど入れたのですが

入れすぎだったようで

甘くなってしまった


抹茶味は

見た目ほどありませんが

美味しくできました(*^.^*)

今日は肉なし

今朝の体重 52.15kg

今朝の体脂肪 33.6％

昨日のスカイウォーカー
消費カロリー 300kcal



今日は

実に珍しく

食事に肉は一切食べてません


ウインナーやベーコンなど

加工品もなしです



夕食は

揚げ出し豆腐
高菜しらすチャーハン
ニラとしめじの中華スープ

揚げ出し豆腐は

私の好物

美味しかったぁ

半熟カステラ失敗

今朝の体重 52.25kg

今朝の体脂肪 33.2％

昨日のスカイウォーカー
消費カロリー 400kcal


定番の

口の中がぱさつく

カステラよりも

半熟カステラが好きです


家で

半熟カステラ

作ってみました


トホホ（Ｔ＿Ｔ）

真ん中から

半熟卵がトロ～っと

出てこない

しっかり火が通ってしまいました

残念


トロ～はないですけど

しっとりとした生地の

私好みのカステラ

美味しかったので

カステラとしては