2022年から本格的に始動した個別セッション。個別セッション継続コース受講生からいただいたお声をまとめましたので、ご覧ください。
その他の受講生からも沢山の嬉しいお声をいただいています。
いかがでしたか？
今度はあなたのご感想をお聞かせくださいね。
受講者さまのご感想
【肩コリ・背中の張り・腰痛・中学生からの股関節の痛みと違和感・足の冷えにお悩みで受講された
４０代 Kさん】
『中学生からの股関節と腰の痛みが10→３に！』
痛みが出てきたのは、バトミントンを始めた中学生のころ。
腰痛と共に傷みを感じるようになりました。
整骨院に通い電気治療を受けていましたが、よくなった感覚はなかったです。
高校生の時は、コルセットをまいて部活をしていました。
腰が痛いこと、股関節が痛いことは当たり前の日々でした。
大人になってから、今回のように（個別コースヨガで体に）しっかりと向き合うことはなかったかと思います。
以前の痛みや違和感が１０とすると、現在は３くらい。
足が軽やかで嬉しい限りですよ！
４０代 Kさん】
『中学生からの股関節と腰の痛みが10→３に！』
痛みが出てきたのは、バトミントンを始めた中学生のころ。
腰痛と共に傷みを感じるようになりました。
整骨院に通い電気治療を受けていましたが、よくなった感覚はなかったです。
高校生の時は、コルセットをまいて部活をしていました。
腰が痛いこと、股関節が痛いことは当たり前の日々でした。
大人になってから、今回のように（個別コースヨガで体に）しっかりと向き合うことはなかったかと思います。
以前の痛みや違和感が１０とすると、現在は３くらい。
足が軽やかで嬉しい限りですよ！
【首コリ・肩コリ・腰痛・猫背・眠り・不安感にお悩みで受講された
40代 Hさん】
『ヨガの日は朝まで眠れます。』
画面越しなのに体の使い方の指導が的確なので、個別コースをお願いしています。
毎回セッションのbeforeafterの写真を送ってもらえるので、自分の目で確認できます。
頭の位置が違うのが分かったりと、すごい１時間のレッスンです。
先日は〇〇があんなに凝ってるなんて思ってなくて、びっくりしたり新たな発見がありました。
40代 Hさん】
『ヨガの日は朝まで眠れます。』
画面越しなのに体の使い方の指導が的確なので、個別コースをお願いしています。
毎回セッションのbeforeafterの写真を送ってもらえるので、自分の目で確認できます。
頭の位置が違うのが分かったりと、すごい１時間のレッスンです。
先日は〇〇があんなに凝ってるなんて思ってなくて、びっくりしたり新たな発見がありました。
【首コリ・肩コリ・腰痛・足の色が変わるほどの足の冷えで受講された
５０代 Rさん】
『仕事の帰り道の腰痛がなくなりました』
セッション、ありがとうございました！
お陰様でしっかり睡眠をとれ、月～木と激務をこなすことができました（笑）
4日も働くとカラダが硬くなり腰が痛く足の冷えが悪化、という感じで怠くて休みの日に寝てしまう、という昔の悪循環が蘇り。。。昨日は疲労感で何もできない、という一日になってしまいました(-_-;)
でも今朝は少し早起きしてお家ワークをしたので、今は体がちょっと楽です。
個別のセッションの方が、ミュートにせずポーズが判らなくなったとき、とか、きつくてポーズが取れないときとか、素直に自分の言葉を発信し先生のアドバイスを受けられるので初心者の私に向いていると思っています
しかも更年期世代むけ、オンライン。自分のニーズにあった形を見つけられたので、恵美先生に出会えてよかったです。
仕事の帰り道や買い物の時に、腰が痛いなと思うことが多かったのですが、最近は腰が痛くなくなりました。
下半身の冷えも良くなってきました。
これからもよろしくお願いします <(_ _)>
５０代 Rさん】
『仕事の帰り道の腰痛がなくなりました』
セッション、ありがとうございました！
お陰様でしっかり睡眠をとれ、月～木と激務をこなすことができました（笑）
4日も働くとカラダが硬くなり腰が痛く足の冷えが悪化、という感じで怠くて休みの日に寝てしまう、という昔の悪循環が蘇り。。。昨日は疲労感で何もできない、という一日になってしまいました(-_-;)
でも今朝は少し早起きしてお家ワークをしたので、今は体がちょっと楽です。
個別のセッションの方が、ミュートにせずポーズが判らなくなったとき、とか、きつくてポーズが取れないときとか、素直に自分の言葉を発信し先生のアドバイスを受けられるので初心者の私に向いていると思っています
しかも更年期世代むけ、オンライン。自分のニーズにあった形を見つけられたので、恵美先生に出会えてよかったです。
仕事の帰り道や買い物の時に、腰が痛いなと思うことが多かったのですが、最近は腰が痛くなくなりました。
下半身の冷えも良くなってきました。
これからもよろしくお願いします <(_ _)>
【頭痛・肩コリ・腰痛でお悩みで受講された
50代 Hさん】
整体へ行く回数が月２回→月１回になりました！
一度コロナ前に対面でのレッスンを受けてみて、また先生のレッスン受けてみたいと思い参加しました。
最初は、オンラインでどこまで先生が見れるのかなぁと思っていました。
先生が細かい所まで画面越しでも見てくれたので、自分のクセと正しい身体の使い方がだんだんわかってきた気がします。
ワークも時にサボってしまいますが、続けることで肩が楽になったり、整体へ行く回数が月1回から2回に減ったりと身体の変化が出てちょっとずつ楽しくなってきました！
これからも継続していきたいです。よろしくお願い致します。
50代 Hさん】
整体へ行く回数が月２回→月１回になりました！
一度コロナ前に対面でのレッスンを受けてみて、また先生のレッスン受けてみたいと思い参加しました。
最初は、オンラインでどこまで先生が見れるのかなぁと思っていました。
先生が細かい所まで画面越しでも見てくれたので、自分のクセと正しい身体の使い方がだんだんわかってきた気がします。
ワークも時にサボってしまいますが、続けることで肩が楽になったり、整体へ行く回数が月1回から2回に減ったりと身体の変化が出てちょっとずつ楽しくなってきました！
これからも継続していきたいです。よろしくお願い致します。
【めまい・頭痛・腰痛・股関節違和感でお悩みで受講された
40代 Eさん】
『脊柱管狭窄症予備軍と言われた腰痛がなくなりました！』
引越し作業の影響で、どんな姿勢でも床に座ることが難しくなってしまったり、顎関節症を発症したり、朝、何かにつかまらないと起き上がったり立ち上がれなくなり、常にどこかしら痛くて身体の危機を感じていました。
youtubeを見てストレッチをしたり、別のコーチのワンコインヨガをしたりしていましたが、一人ではなかなか続けることが難しかったので、こちらの受講を決めました。
続けていけるのか不安で、身体の変化も本当にでるのか不安でした。。
コーチのようについてもらえたので、何をどうすればよいかが明確になりました。
(やったよ)報告することで、毎日お家ワークも続けることができました。スキマ時間でできるものが多かったので、続けやすかったです。
日に日に、あ、身体動かしたいな！と思うようになり、朝30分ストレッチの時間を取るようにもなりました。
脊柱管狭窄症予備軍と言われた腰痛、娘が生まれてからの肩コリもない状態を継続中です。
体がしまってきてウエストも全然違います！継続は力なりです。(どおりで、最近ズボンが履きやすいわけだ!)
やって良かったなと思いますし、継続したいなと思っています。
40代 Eさん】
『脊柱管狭窄症予備軍と言われた腰痛がなくなりました！』
引越し作業の影響で、どんな姿勢でも床に座ることが難しくなってしまったり、顎関節症を発症したり、朝、何かにつかまらないと起き上がったり立ち上がれなくなり、常にどこかしら痛くて身体の危機を感じていました。
youtubeを見てストレッチをしたり、別のコーチのワンコインヨガをしたりしていましたが、一人ではなかなか続けることが難しかったので、こちらの受講を決めました。
続けていけるのか不安で、身体の変化も本当にでるのか不安でした。。
コーチのようについてもらえたので、何をどうすればよいかが明確になりました。
(やったよ)報告することで、毎日お家ワークも続けることができました。スキマ時間でできるものが多かったので、続けやすかったです。
日に日に、あ、身体動かしたいな！と思うようになり、朝30分ストレッチの時間を取るようにもなりました。
脊柱管狭窄症予備軍と言われた腰痛、娘が生まれてからの肩コリもない状態を継続中です。
体がしまってきてウエストも全然違います！継続は力なりです。(どおりで、最近ズボンが履きやすいわけだ!)
やって良かったなと思いますし、継続したいなと思っています。
【50代 Rさんからいただきました】
『長年の悩みだった姿勢の悪さ・腰痛・下半身の冷えが改善！』
グループレッスンだと「とりあえず見様見真似で」って感じになってしまって、ポーズの説明に右か左か混乱して情けなくなったり、ついてくので精いっぱいでレッスンが終わるころには「良かった、やっと終われるー」みたいな、カラダはすっきりしてても気持ちの方は疲労感がありました。
なんでも慣れないうちは仕方ない、慣れたら楽しくなると思うけど、
「どうせなら慣れるまで、リラックスして楽しんで続けてみたい」
「できないとき判らないとき 素直にそう言えるレッスンを受けたいな」
と思って個別コースを申し込みました。
「鬼特訓」みたいなコースだったら、どうしよーという不安が少しありましたが、「特訓」じゃなかったので安心しました(笑)
何よりも自分の体の悩みを相談できたのが嬉しかったし、体のメンテナンスをしたい部分を解ってくれて都度メニューを決めてくれるのが有難かったです。
『長年の悩みだった姿勢の悪さ・腰痛・下半身の冷えが改善！』
グループレッスンだと「とりあえず見様見真似で」って感じになってしまって、ポーズの説明に右か左か混乱して情けなくなったり、ついてくので精いっぱいでレッスンが終わるころには「良かった、やっと終われるー」みたいな、カラダはすっきりしてても気持ちの方は疲労感がありました。
なんでも慣れないうちは仕方ない、慣れたら楽しくなると思うけど、
「どうせなら慣れるまで、リラックスして楽しんで続けてみたい」
「できないとき判らないとき 素直にそう言えるレッスンを受けたいな」
と思って個別コースを申し込みました。
「鬼特訓」みたいなコースだったら、どうしよーという不安が少しありましたが、「特訓」じゃなかったので安心しました(笑)
何よりも自分の体の悩みを相談できたのが嬉しかったし、体のメンテナンスをしたい部分を解ってくれて都度メニューを決めてくれるのが有難かったです。
【ふわふわ、グランとするめまい・首コリ・のぼせにお悩みで受講された
52歳 N.Yさん】
『グランとするめまいが無くなりました！』
もともとめまい持ちではありました。
閉経後次第にめまいがひどくなり、毎日立つとゆらゆらして重心が分からなくなっていました。パソコン作業で目を酷使するとクラクラするなど、一生付き合うのかな？と悩んでいました。
竹内先生のインスタを拝見して、めまいを始め更年期不調に特化している内容に魅力を感じました。
それまで動画を一方的に見て真似るヨガしかやっていなかったので、zoomでチェックして頂けるのは有り難いな、と思いました。
立ち方と動画ヨガをやる頻度のアドバイスは私にとって、目から鱗でした。様々な私の悪いクセもご指摘頂き、知らない自分が知れて良かったです。
アドバイスと頂いた課題を毎日実行していると、割とすぐにグランとするめまいがなくなり、「立つ」ことにそれまでのような苦痛や不安を感じる事がなくなりました。
首肩凝りが軽減され連動してめまいも軽くなり、おかげで仕事やプライベートの多忙なスケジュールも不安なくこなすことができました。
これはとても有り難く、元の自分に戻れそう！という自信と希望が湧きました。
本当にありがとうございました。
52歳 N.Yさん】
『グランとするめまいが無くなりました！』
もともとめまい持ちではありました。
閉経後次第にめまいがひどくなり、毎日立つとゆらゆらして重心が分からなくなっていました。パソコン作業で目を酷使するとクラクラするなど、一生付き合うのかな？と悩んでいました。
竹内先生のインスタを拝見して、めまいを始め更年期不調に特化している内容に魅力を感じました。
それまで動画を一方的に見て真似るヨガしかやっていなかったので、zoomでチェックして頂けるのは有り難いな、と思いました。
立ち方と動画ヨガをやる頻度のアドバイスは私にとって、目から鱗でした。様々な私の悪いクセもご指摘頂き、知らない自分が知れて良かったです。
アドバイスと頂いた課題を毎日実行していると、割とすぐにグランとするめまいがなくなり、「立つ」ことにそれまでのような苦痛や不安を感じる事がなくなりました。
首肩凝りが軽減され連動してめまいも軽くなり、おかげで仕事やプライベートの多忙なスケジュールも不安なくこなすことができました。
これはとても有り難く、元の自分に戻れそう！という自信と希望が湧きました。
本当にありがとうございました。
その他の受講生からも沢山の嬉しいお声をいただいています。いかがでしたか？
今度はあなたのご感想をお聞かせくださいね。
