沢山のお申込み、ありがとうございました！
次回は10月ごろの予定です。またお知らせしますねー
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満席🈵→追加募集→🈵
新「舌アプローチ」から簡単首コリほぐしをみんなで一緒に続ける！
『首コリほぐし継続会』
✨初回参加無料✨
今すぐお申込の方はこちらから
お申込はこちら
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過去11回全て満席の「コリほぐし継続会」
今回のテーマは、梅雨時期お悩みの増える「首コリ」です！
こんにちは！
自力コリほぐし/ 更年期大人女子ヨガ考案
更年期とめまい専門 体と心のトレーナーのタケウチメグです。
メグさんってどんな人？はこちらをご覧ください
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季節の変わり目や梅雨時期に不調が気になる更年期以降大人女子のあなたは、
✔️コリや冷え歴が長い
✔️治療院整体へ行ってもすぐコリ戻り
✔️全身バキバキで不調が雪だるま式
と1人でお悩みではありませんか？
そのお悩み、この「コリほぐし継続会」で解決しましょう！
更年期はホルモン乱高下で体が強張り、疲れやすくなります。
運動まで余裕がないなら、まずはそのコリをほぐす簡単な日常ケアから始めましょう。
コリは筋肉の強張らせ、体を緊張させます。
誰かにほぐしてもらうのも気持ちいいですが、うまく体を動かせば自分でもほぐせます。
「毎日いっぱいいっぱい、運動まで余裕がない」そんな更年期の女性にこそ、ココから始めてほしい日常運動ケア。
✔️簡単30秒でできる
✔️家事やお仕事のスキマ時間にサクッとできる
✔️座ったまま、立ったまま、寝たままでもできる
もっと頑張るのではなく「ほぐれる心地よさ」を味わうことができます。
「これなら私でもできる！」と過去参加者さんにご好評頂いています。
夏休みのラジオ体操もみんなで一緒だから続くもの。コリほぐし継続会もそれと同じです。
「更年期のみんなと一緒だから心強い！」
と過去11回開催で毎回満席の大人気活動です。
①専用コリほぐし動画30秒１本を「視聴」
↓
②お家で各自のスキマ時間に「実践」
↓
③専用チャットでやったよ「報告」
スマホでお題コリほぐし動画を見て10日間毎日続けます。
今日の分を実践したら報告→ミッションクリア✔️
オンラインだから、ラジオ体操のように決まった時間に集まらなくてもOK。
どこにいてもスマホがあればご参加いただけます。
今回で第12期目となる「コリほぐし継続会」は、今まで180名以上の方にご参加頂きました。
一部ですが、過去参加メンバーさんからのお声をご紹介しますね。
いかがでしたか？
今度はあなたのお声をお聞かせくださいね。
【日程】
6/18(木)～6/27(土) の10日間
【内容】
①簡単30秒コリほぐし動画1本「閲覧」
↓
②動画を見て各自お家で「実践」
↓
③専用チャットでやったよ「報告」
今回は、過去インスタ、LINE未公開の「コリほぐし」となります！
【場所】
専用チャット
【ご用意頂くもの】
スマホとあなたのスキマ時間（マット不要）
【募集枠】
15名
現受講生＆初回参加者限定
2回目以降参加ご希望の方は、お問い合わせください
【特典】
個別相談(やり方チェックなど)
【料金】
無料
【募集〆切】
6/16(火)夜20時まで
定員になり次第募集終了しますので、お早めのお申込みをお勧めします。
【お申込方法】
こちらのボタンから、専用フォームへご入力をお願いします
Q：決まった時間に活動するのですか？
A：決まった時間に何かに参加することはありません。動画を見て実践し専用チャットで報告する、それだけです。お家やお仕事、お出かけ先でもご自身のスキマ時間で、コリほぐしを続けるシンプルな活動です。
Q：参加できない日があるのですが…
A：参加できない日や体調の悪い日は、もちろんお休みして大丈夫です。
Q：動画は毎日違うのですか？
A：動画は1本、同じコリほぐしを１０日間続けます。
Q：インスタにあるコリほぐしをやるのですか？
A：今回はインスタ、LINEでも未公開のコリほぐしを限定でシェアします。
こちらのフォームからお問合せください。
実は私タケウチは
✔ 10代 首コリで鍼治療
✔ 20代 整体通い生活
✔ 30代 ぎっくり腰10回
✔40代 メニエールめまい
をヨガと自力コリほぐしで克服、50代でめまい薬＆整体治療院も卒業しました。
コリは誰かに頼らなくても自分でもほぐせます。
「だる重の体と心を少しでも軽くしたい！」
同じような皆さんと一緒に、この梅雨を乗り越えていきましょう！
🌿 こちらもお忘れなく
タケウチメグ
インスタ▶ 詳細はこちら
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お家コリほぐし51本動画
