✈ 室内運動約２ヶ月経過のきろく。
日々の小さな変化を記録しています。
これは「室内運動」に関するものです。
ほぼ毎日のように室内運動をしている
ので、だいぶ日が経った気がしますが
まだ２ヶ月弱でした。Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
前回の記事で、触れましたが、
体型の変化を感じたので計測してみる
ことにしました。
服を着た状態で、適当に測っています。
最初に記録をつけ始めた頃に比べると
減ってきたのがよくわかります。計測は
あまり細かくすると執着してしまうので、
測りたくなった時だけにしています。
身体が軽くなり、引き締まってきたこと、
感覚的にもわかります。
こう書くと、かなり体重が減ったのだと
思われるかもしれませんが、室内運動を
始めてから３キロしか減っていません。
しかも、前回の記録からは１キロ減です。
月に１キロ減が私のリズムのようです。
あいかわらず、ノロノロペースです。
(*ﾟｰﾟ)ゞ
アイルランドでは５月１８日から制限が
少し緩和されました。DIY店の再開など、
ちょっとした緩和です。
２kmの範囲制限が５kmに広がりました。
ほかにもいろいろあります。
詳しいことは、政府サイトをどうぞ。
▷参照：制限の緩和 Phrase-1 （アイルランド）
日が長くなってきたので、もうそろそろ
早朝にジョギングを始めたいと思います。
※前から運動をする場合は、社会的距離
を意識しつつ、外にでて運動するのはOK
ですが、私は室内運動で満足していたので、
今まで引きこもりの選択をしていました。
カラダがが軽くなってきたので、外に出て
走りたくなりました。(▰˘◡˘▰)
前回からの大きな変化は・・
携帯のアプリを使い始めたことです。
運動時につけておくと、ステップ数を測り
消費したカロリーを教えてくれます。でも
引きこもり中で、携帯を持ち歩かないので、
いまは運動時のみの計測です。ʕ •ɷ•ʔฅ
外出制限の緩和に伴い、急に人が増えた
場所もあるようです。
みなさま、引き続きご自愛くださいませ。
いつもありがとうございます。