**食で幸せに、未来はもっと幸せに**/広島 -4ページ目

**食で幸せに、未来はもっと幸せに**/広島

〜『食』は”人”を”良”くする〜
食べることも作ることも大好き❤︎陰陽五行の智恵をもとに、カラダとココロのバランスの取り方や、日々の生活などを綴っていきます♪

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ
 
 

月曜日から通常運転になったわが家。

それとともに今年もお弁当始め♪

今年も美味しく楽しくやって行こー!

と、思っていますニコニコ

 

 

・五分つきご飯 梅干し 昆布の佃煮 黒ごま塩

・豚肉のしぐれ煮

・コーンと青のりでオープンオムレツ

・かぶと金時人参のなます

・切り干し大根の煮物

・水菜のナムル

 

 

 

やっぱりなますは美味しい照れ

かぶの季節は嬉しくて仕方ない♡

なますはゆずを合わせると

香りも良くていいですよねニコニコ

 

かぶは白い食べもの。
咳が出るような風邪の症状や
皮膚の乾燥にも効果的ですキラキラ
 
 
五味五色を意識しながら、
肉、魚だけじゃなく
野菜もしっかり食べながら
免疫力アップしたいですねニコニコ
 
 

 

今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

 

 

【随時開催中】

 

”親子食育講座” ”大人のための食育講座”

 

 

 対面講座の出張、対面が難しい場合は

オンラインでも対応可能ですので、

興味がある方は公式LINEからお問合せください。

「食育講座」と送っていただければ、

ご連絡いたしますキラキラ

 

 

 

【講座&お話会 in パンと焼菓子のおみせ hug】

 

広島のパンと焼菓子のおみせ hugにて

対面で講座やお話会をしていますニコニコ

 

【メニュー】

大人のための食育講座

 ※内容は上のリンクをご覧ください

 90分 2,500円

 

親子食育講座

 ※内容は上のリンクをご覧ください

 60分 大人1,500円 子ども500円

 

なんでもお話会

 みなさんが日頃気になることになんでもお答えするよの会♪

 東洋医学のことでも、お塩のことでも、冷え性改善したいってことでも、子どもの性格やくせのことでも

 私に答えられることであれば、なんでもOKの会です♡

 

 60分 1,500円

 

名前&生年月日で五行分析

 お名前と生年月日から持って生まれた質を五行分析してお伝えします♪

 ご自分の持って生まれたものを大事にしながら生きていってほしい、

 持っている良いところをいかしていけるように、そんな分析とアドバイスを心がけています。

 アドバイスは五行の考えに基づいたもの。食べものや生活習慣、方位のことまで簡単にお話ししています。

 

 分析お一人あたり 30分 1,000円

 

なんでもお話会~調味料編~

 基本的な調味料(塩、砂糖、みそ、しょうゆなど)の選び方や原材料の見方などをお話しします。

 おすすめの調味料もご紹介します。(資料あり)

 

 60分 2,000円

 

 

ご質問等はこちらの公式LINEもしくは

InstagramのDMからでも受け付けておりますニコニコ

 

公式LINE↓↓

 

Instagram↓↓

Instagram

 

 

 

 

2023.8.3 ラジオに親子でゲスト出演しました。

良かったら、YouTubeで聴いてみてくださいね♡

 

 

 

最初は無音です。数分後から音が出ます。

 

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ

 

 

今日は1月7日。

七草粥の日ですねニコニコ

 

 

昨日のブログでもお話ししましたが

身体をリセットする日ですキラキラ

 

 

 

 

 

 

七草の濃い緑は

木性(肝臓・胆のう)のおくすり。

 

すずな、すずしろは

金性(肺・大腸)のおくすり。

 

 

疲れた胃腸をいたわって、

身体をリセット♪

 

 

お粥と聞くと

なんとなく体調が悪い時に食べるもの

のように思われがちですが、

普段の生活でもお粥はおすすめキラキラ

消化にいいのはもちろんのこと、

身体を温めてくれたり

お通じがよくなりますニコニコ

身体に優しい生活したいですね♪

 

 

 

今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

 

 

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 60分 1,500円

 

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 持っている良いところをいかしていけるように、そんな分析とアドバイスを心がけています。

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 分析お一人あたり 30分 1,000円

 

なんでもお話会~調味料編~

 基本的な調味料(塩、砂糖、みそ、しょうゆなど)の選び方や原材料の見方などをお話しします。

 おすすめの調味料もご紹介します。(資料あり)

 

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最初は無音です。数分後から音が出ます。

 

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ

 

 

わが家は今日から仕事始め。

日常生活に戻りました♪

 

 

お正月のご馳走やお酒で

胃腸が疲れている人も多いようニコニコ

知人は、体が重くてだるい~なんて

言っていました。

 

 

ここで身体をリセット♪

明日の1月7日は”七草粥”を食べませんか?

 

image

 

せり、なずな、ごぎょう、はこべら、

ほとけのざ、すずな、すずしろ

 

 

1月7日に食べる七草粥には、

邪気を払って一年の無病息災と

五穀豊穣を祈るという意味があります。

 

そして、疲れた胃腸を優しくいたわり、

お正月の夜更かしや朝寝坊で

乱れた体内時計をリセットするという働きもニコニコ

ちなみに私、今年のお正月は

目覚ましをかけずに寝るという

とっても幸せな時間を過ごしてしまったため

今日は朝が辛かったぁ泣

体内時計が乱れてますね。

私こそリセットが必要ですてへぺろ

 

 

五行では、

緑の食べものは木性(肝臓・胆のう)のお薬。

お酒で弱った肝臓をいたわって。

 

白い食べもののすずな、すずしろは

金性(肺・大腸)のお薬。

食べ過ぎで疲れた腸をいたわって。

 

 

そしてもう一つポイントが!

 

『七草を刻む時には

家族の中で一番若い人に

刻んでもらう』

 

これは師匠の江未子先生に教えていただいたこと。

 

一番の陽のパワーを入れた

七草粥にするキラキラ

赤ちゃんだったら

手を当てるだけで良いですニコニコ

 

 

冬は身体を温め

「陽」のエネルギーを蓄えることが大切。

だから、家族で一番若い人に

刻んでもらうことニコニコ

ぜひみなさんやってみてくださいね。

 

 

これからますます冷え込むよう。

食べ過ぎの身体をリセットして、

寒さに負けない身体作りをしましょうキラキラ

 

 

 

今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

 

 

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 私に答えられることであれば、なんでもOKの会です♡

 

 60分 1,500円

 

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 分析お一人あたり 30分 1,000円

 

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わが家は明日から仕事始め。

今日がお休み最後の日ニコニコ

しっかり休んだので

明日からは元気に頑張れそうです♪

 

 

おせちに入っているなます。

大根と金時人参が多いかと思いますが

私はかぶと金時人参でなますも好きですキラキラ

 

 

かぶと金時人参で

ゆずのしぼり汁も調味液に入れて、

ゆずの皮をのせましたニコニコ

 

 

酢とゆずの酸味が身体にしみる♪

胃がスッキリしますねニコニコ

 

 

五行では「酸味」は

木性(肝臓・胆のう)と繋がっていると

考えます。

 

 

身体が「酸味」を欲するということは

肝臓が疲れているのかも?!

 

 

食べすぎ飲みすぎなどで

肝臓が疲れているかも?な時や、

疲れがなかなか取れない時は

意識して「酸味」を

取り入れるといいですよキラキラ

 

 

そして胃腸が疲れているなという方は

少し休ませてあげてくださいね。

そんな時は一食抜くくらいが

ちょうどいいですよニコニコ

 

 

 

今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

 

 

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 分析お一人あたり 30分 1,000円

 

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今年はいつもより長いお正月休み♪

せっかちさんで効率の良さを求める夫と

ゆるーくマイペースの息子、

時間があったらあれもこれもしなくちゃ!で

できなかったら落ち込む私が、

なんと今年の連休はそれぞれのペースで

好きなことができてる照れ

だからみんな穏やかキラキラ

これが整うということなのかもしれないと

身を持って実感しましたニコニコ

 

 

 
昨日の夜は家族でカラオケに行きました♪
 
 
まあもう少しのんびりはしますが
少しずついつものペースにも戻して
いきたいところニコニコ
 
 
ということは、
食事もいつも通りな感じでキラキラ

 

 

 

野菜たっぷりの豚汁にしましたニコニコ

 

豚肉、大根、にんじん、しいたけ、エリンギ、

白菜、小松菜、こんにゃく、厚揚げを入れて。

身体をしっかり温めたいので

すりおろした生姜も加えてキラキラ

 

 

あー、心も身体も温まる照れ

手をかけたお料理も嬉しいですが、

いつも通りのお料理もまた

ホッとしますねニコニコ

 

 

 

今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

 

 

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