今日もご訪問ありがとうございます
昨日のブログで
疲れた時には寝ましょう！と言ったのですが、
お勉強などで頭を使った時も
脳が疲れてしまいますよね
甘いものが欲しくなる
そんな時
みなさんはどんなものを食べますか？
チョコレート？クッキー？
ケーキ？あまーい飲み物？？
昨日の私は午前と午後で2回の講座だったので
脳を活性化させるため、
疲れをリセットするために
こちらをいただきました
hugのオレンジスコーン
手で割ったので断面が微妙ですが
オレンジピールが入ったスコーンです
疲れた時に甘いものが欲しくなるのは
身体の正常な反応。
そんな時にはぜひ”自然の甘み”のものを
選んでほしい
自然の甘みのものは
たくさん食べなくても身体が満足してくれるから
食べ過ぎることがありません
オレンジピールのようなドライフルーツは
自然の甘み♪
そして今年の春土用は
土用である上に、雨も多くて湿度も高い。
そんな時のココロとカラダのケアには
”自然の甘み”です
自然の甘みを意識してみてくださいね！
今日も幸せ、未来はもっと幸せ
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2023.8.3 ラジオに親子でゲスト出演しました。
良かったら、YouTubeで聴いてみてくださいね♡
最初は無音です。数分後から音が出ます。