落ち着いた頃が危ない！？コロナ不安でドッと疲れが出る理由

ご訪問ありがとうございます♡
 

地方在住ワンオペワーママ
少数派でも自分が選んだ道を信じて
常識にとらわれず明るい未来を
切り拓く姿を発信中！！


大好きな夫が海外単身赴任中
４歳娘・２歳息子を持つ
時短勤務ワーママめぐです♡

詳しい自己紹介はこちらから^_^



５月も最後の平日ですね
みなさんいかがお過ごしですか？



緊急事態宣言が全面解除され
少しずつ会社や学校等への
通勤通学も始まってきましたね



日本だけでなく海外でも
段階的に経済活動が再開し
夫が駐在しているメキシコでも
在宅勤務が解除され始めました



でもメキシコはまだ感染拡大が
続いている状況でピークを超えた
訳ではないので心配です…



日本でのコロナ感染拡大が
落ち着いてきた今日この頃…



／
みなさんドッと疲れが
出ていませんか！？
＼





例えば私はコロナの感染が
日本で拡がり始めて以降
ここ数ヶ月ネットニュースや
SNSを見る時間が増えました！



それは最新の情報を知りたい
という気持ちだったり
不安を解消するための行動
だったのかな？と感じています



緊急事態宣言が解除されて
ホッとする気持ちだけでなく
疲れも感じている私ですが



どうしてそんな状態になったのか
その理由がとても分かりやすく
解説されていたのがこちらの記事




自衛隊心理教官で
心理カウンセラーである
下園壮太先生が書かれたものです



具体的な事例と一緒に
「乗り越えるためのルール4」
が掲載されているんですが
私の心にグサっと刺さったのは
ズバリこの部分でした



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ストレスが蓄積することによる疲れは、
イライラ、不機嫌、無気力といった
かたちで出てきます。

そういうときにあなたは、
もっとしんどい状況の人もいるのに……
と自分を責めていませんか。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊



まさに私は自分自身を責めて
肝心な自分のケアを怠って
しんどい思いをしていました！



子どもたちにイライラしたり本調子
ではない自分に自己嫌悪しまくりの
日々を送っていたんですよね



みなさんも同じような
状況に陥っていませんか？



日経アンバサダーブログに
コロナ不安について書いてみました
▷▷▷


私とお友達になりませんか？
◆日経xwomanアンバサダーブログ
https://woman.nikkei.com/atcltrc/blog/moriyamamegumi/

◆インスタ
https://www.instagram.com/mori.megumegu

◆Facebook
https://www.facebook.com/morimegumegu

◆森山めぐみLINE公式アカウント
http://nav.cx/e6nQMSY



又はLINEのID検索より
@zoa2686dで
検索をお願いします！
アットマークの入力も
お忘れなく！！

◆YouTube特別インタビュー


人気記事  海外単身赴任
 
 
人気記事  産み分け・マネー