【自然な自分でいられる呼吸法】無料メールレッスンのご案内

自然体でありたい。
自分らしくイキイキと生活したい。

そんな生き方に憧れます。

でも、
ほんの数年前までの私は

自然に自分らしいってどういうことだろう？

それさえも分からなく、

完全に自分を見失っていました

身体も心もボロボロに疲れ切っていた時、

あることがキッカケで
自分でもビックリするくらい。

以前とは比べ物にならないくらい

穏やかな心で
日々暮らせるようになりました

それが、
呼吸を調えること
だったのです。

普段無意識にしている

呼吸を大切にすることで

私たちの身体も心も

おどろくほど変わってきます

その呼吸が楽になるコツ

を全12回のメールレッスンでお届けします

自然な自分でいられる呼吸法

無料メールレッスンへのご登録はこちら　

　☆☆

読者登録

しなやか呼吸日和について

私たちの生活は、
良いことも悪いことも、
楽しいときも、辛いときもあります。
　

そんな中、身体も心も毎日同じ状態ではなく、
風でざわざわと揺れたり、

疲れてしおれそうに日がある。

　
それも、人間だもの（笑）当たり前ですよね。
　
　
でも、呼吸を通じて自分の身体と心、
毎日ちゃんと向き合うことが出来たなら・・・
　
　
どんなに揺れ動いても、元々のナチュラルで、
ニュートラルな自分に戻ることがきっと出来る。
　
　
そんな習慣を持ち続けませんか。
　
毎日が心地よい呼吸日和
　
　
そんな想いで
『しなやか呼吸日和』として、
呼吸の大切さをお伝えしています。