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  今日のごはんは、ハリッさばと夏野菜炒め、レーズン入りコールスロー、ブロッコリー
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  今日のごはんは、サラダチキンのエスニックサラダ、ブロッコリーの茎と豆腐の炒り煮、枝豆
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  今日のごはんは、鯵フライ、パクチーときゅうりのサラダ、毛瓜炒め煮、紫玉ねぎのマリネ、枝豆
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  今日のごはんは、豚しゃぶのパクチーねぎソース、毛瓜炒め煮、叩きオクラ、キャベツとツナのサラダ
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  今日のごはんは、スペアリブの梅酒煮、キャベツとツナサラダ、叩きオクラ、毛瓜酢の物
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  今日のごはんは、スペアリブの梅酒煮、オクラごま和え、毛瓜の酢の物、サラダ
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  今日のごはんは、鮭塩焼き、崩し豆腐のサラダ、枝豆
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  今日のごはんは、ゴーヤチャンプルー、コールスロー、枝豆
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  今日のごはんは、豚バラとゴーヤ炒め、サーモンお刺身サラダ、毛瓜の酢の物、枝豆
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  今日のごはんは、手羽元のトマト煮、蛇腹きゅうりの浅漬け、玉ねぎとトマトのサラダ、ブロッコリー
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  今日のごはんは、オクラとウインナーのカレー炒め、ツナとゴーヤの和え物、トマトときゅうり、枝豆
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  今日のごはんは、手羽元のトマト煮、サラダ、ブロッコリーの茎の炒め煮、枝豆
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  今日のごはんは、鮭塩焼き、ブロッコリーとゆで卵のサラダ、ゴーヤのおひたし、枝豆
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  今日のごはんは、豚こま・ウインナー・野菜のホットプレート蒸し、サラダ
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  今日のごはんは、焼売サラダ、ツナ入りコールスロー、蒸し茄子
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  今日のごはんは、トマたま炒め、アボカドと玉ねぎのサラダ、ツナ入りコールスロー、枝豆
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  今日のごはんは、豚しゃぶ、オクラ炒め、ゴーヤのおひたし、枝豆
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  今日のごはんは、サーモンとアボカドのお刺身、コールスロー、ブロッコリーの茎きんぴら、枝豆
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  今日のごはんは、スパイシーポークソテー、パプリカ炒め、ブロッコリーの茎、きゅうり酢の物、枝豆
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  今日のごはんは、ゴーヤちゃんぷるー、ピリ辛きゅうり、ブロッコリーとトマト、枝豆

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