表情筋エクササイズでお顔の悩み解消!~Dahlia's Smile研究所~in 微笑みの国タイランド -32ページ目

表情筋エクササイズでお顔の悩み解消!~Dahlia's Smile研究所~in 微笑みの国タイランド

Q:ほうれい線、老け顔、硬い表情に効く『表情筋エクササイズ』とは?

A:表情を作る筋肉は30種類以上あると言われています。
10種類の簡単エクササイズで、気になる箇所の血行を良くし、弾力を蘇らせます。
また、お肌のターンオーバーが促され、美肌効果も期待出来ます。


こんにちは!
表情筋エクササイズ講師のダリアですニコニコ

昨日は、車で10分の場所にある、RCAへゴルフレッスンへ行って来ました音譜


ちゃんとバンカー(もしくは池?)もありますひらめき電球
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タイはゴルフのプレー代が割安なのと、
日本人コミニティーでのゴルフ熱が高いらしく。


3年前は『私、木を植える人なので、ゴルフはしませんっDASH!』て、会社の人に言って困らせてましたがあせる

こちらにいる間だけでも、せっかくなのでラウンド出来る様に頑張りますニコニコ


そして今朝、ゴルフスクールから電話が。
『昨日はご参加ありがとうございました!
そちらのマンションエリアは送迎があるので、
良ければまたレッスンお越しくださいね』

との、営業の電話でした。


たった一本の電話でも、
『また習う時はお願いしますひらめき電球
と、うっかり応えてしまう私がいて、
フォロー電話やメールの大切さを学びました恋の矢



今日はSkypeレッスンの予約が無いので、
夜はちょっとお出かけして来ます足あと


表情筋エクササイズやレッスンについての

 お問い合わせ先 (24時間以内にお返事いたします)
 
E-mail:dahlia_smilelab@yahoo.co.jp
 TEL: 090-9689-3033  (7/4~23はタイにおりますので、メールでお問い合わせください。)

 表情筋エクササイズが習える、レッスン、朝活&セミナー予定など!
現在募集中のレッスン&イベント一覧

*現在、コースレッスンはスカイプのオンラインレッスンのみ受け付けています
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こんにちは!
表情筋エクササイズ講師のダリアですニコニコ


常々、「お嫁に行くなら温泉の近くがいい!」と思っていましたが、
ここバンコクにもタイ各地の温泉に入れる、スーパー銭湯がありましたよ

この日はゴルフの打ちっぱなしに行って・・・程よく汗をかいてから、

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ドランゴンフルーツとイチゴのスムージー飲んで
(各60バーツ、180円くらい)
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思い立って、連れてきてもらいました!
「湯の森温泉」

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日本の温泉と明らかに違うのは、
刺青というか、タトゥーの入った方も大丈夫なのと、

女性客は裸じゃなくて、黒色の網目の細かいチューブトップと、
アンダーショーツを着て入浴する点でした。
清潔な感じがするのと、人の目を気にしないし、目に入ってこないから、
水着着用の温泉みたいな感覚で、良かったです

(何故か・・男性客は裸らしいです


後は、タイらしく、マッサージやハーバルボールのコースが
入浴券とセットになっていて、
温泉や休憩所よりも、そちらのマッサージコーナーの方が、賑わってたみたい。

客層はタイ人半分、日本人西洋人もちらほらって感じでしょうか。

温泉も炭酸泉、スチームサウナ、チーク樽風呂。
そして、温度も暖かいのから、ぬるめ、水風呂など。

久しぶりに湯船に入りました~


お風呂上りは併設の博多料理の居酒屋さんでサラダ食べて帰りました

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さっ、のんびり連休も終わって、今週は毎日スカイプレッスンの予約を頂いているので、
レッスン頑張りますよー


湯の森温泉(日本語ページ)
http://www.yunomorionsen.com/welcome.html


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こんにちは!
表情筋エクササイズ講師のダリアですニコニコ

金曜日はタイの祝日だった事もあり、
週末はゆっくり過ごせました

この日はトンローでタイ古式マッサージ90分受けてから、
人生初のネコカフェへ

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ネコ好きな日本人オーナーさんが経営している、
雑貨&カフェ。で、ネコも飼ってますよ。

的なお店だったのですが、
久しぶりにモフモフさせてもらえて、思わず笑顔スイッチ入りました


ネコさんは外に。(ワクチン接種済です)
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夕方近くに行ったので、お食事メニューはスコーンのみOK
旗が刺さってたけど。。素朴でハチミツ味のスコーン美味しかったです

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私はココアを頂きました

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カフェのHP
http://www.chico.co.th/


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こんにちは!
表情筋エクササイズ講師のダリアですニコニコ



窓無しタクシーの乗り方を覚え、
少しずつ自由な行動範囲が広がって来ました音譜

(普通のタクシーはいざとなっても、車から飛び降りられない?からという理由で、まだ一人で乗せてもらえません。。)
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昨日は、銀座で初めて開催した朝食会や、
池袋で講師をしたセミナーへ参加してくださったmomoさんと、
一か月ぶりにバンコクで再会出来ました


タイ初のホームスパブランド(石鹸とか、ハンドクリームとか)を教えて貰いましたラブラブ
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久しぶりの女子会で、気ままに色んな話が出来て、あっという間の3時間でしたあせる


お互い、タイ料理は連日食べてるので、
石焼ビビンバにしましたよーニコニコ
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バンコク生活も落ち着いたら、ランチ会開催して、
また、いろんな人と出会えたらいいな目




恵氣セラピスト 谷澤めぐみ(momo)さんのblog
ameblo*タイ古式マッサージで氣血の巡りを良くして、運と縁を引き寄せる

タイ発ホームスパブランド
ハーン[Harnn]日本語紹介ページ

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こんにちは!
表情筋エクササイズ講師のダリアですニコニコ


昨夜は、彼が夜まで仕事が入っていたという事もあって、
バンコク在住の叔父夫妻の所へお泊りに行きました音譜

アメリカ留学中は、オハイオに住んでいたので、
その時も春休みに一週間お邪魔したんですよね恋の矢


フレンチブルのドルチェちゃんが、すかさずお出迎えニコニコ

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壁一面に素敵な絵が飾ってありました!

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良く見ると、全部立体になってる!
『同じ作家さんの作品なんですか?』
って聞いてみたら、
『アメリカにいた時に作ったのよ』

との事恋の矢

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良く見ると、段ボール紙の様なものが重なっている?

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作りかけのカードを出して来てくださって、作り方を聞いたら、
図案の絵を絵柄毎に切り抜いて、シリコン糊で重ねていくそうです。

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そしてそして、手作りの結婚祝いも頂きました!
作名「愛の結晶」

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こちらは、ぶっくりとしたステッチが可愛い、
クロスステッチ刺繍のクロス

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バンコクマダム(叔母)は手料理も凝っていまして。。
「この日はご主人が夕食要らないので簡単に」
と、作ってくださった、ベトナム風チキンソテープレート!
玄米久しぶりに食べれました!

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それから、「パイナップルが熟しすぎたから」
という事で作ってくださった、シャーベット

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朝は、煎りココナッツが乗ったサラダと、

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これまた、手作りのキャロットケーキ

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私の母も手作り物は上手だけれど、
マダムにはバンコクにいる間に沢山教えて頂こうと思っています

ちなみに。。こちらは、私の作った先日のお一人ランチ丼
漬けすぎたきゅうりの糠漬けをごま油で炒めて、
そのままチャーハンを作ってみたのですが、
叔母のご馳走写真の後だと、かなり伸び白がありそうですね


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