表情筋エクササイズでお顔の悩み解消!~Dahlia's Smile研究所~in 微笑みの国タイランド -33ページ目

表情筋エクササイズでお顔の悩み解消!~Dahlia's Smile研究所~in 微笑みの国タイランド

Q:ほうれい線、老け顔、硬い表情に効く『表情筋エクササイズ』とは?

A:表情を作る筋肉は30種類以上あると言われています。
10種類の簡単エクササイズで、気になる箇所の血行を良くし、弾力を蘇らせます。
また、お肌のターンオーバーが促され、美肌効果も期待出来ます。


こんにちは!
表情筋エクササイズ講師のダリアですニコニコ


Skypeレッスン受講者様に、ご感想アンケートを頂きましたので、ご紹介させて頂きます!
チェック 60分で笑顔に自信を取り戻す!
右矢印褒められ笑顔レッスン


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1)レッスンを受講する前、どんな事に悩んでいましたか?
笑うと頬が盛り上がり過ぎて、綺麗に笑えない。
(そもそも、頬が大き過ぎるのかも…)


2)レッスンを受講するきっかけは何でしたか?
何かのブログでDahliaさんのお写真を見たことがあって、
そのときは笑顔がステキ!と思っただけだったのですが、
最近、またどこかのブログでお見かけして、
スマイルレッスンをされていると知ったので。



3)レッスンを知ってから、どの位で申し込まれましたか?
期間が空いた方は、その理由も教えてください。
3日ぐらい

4)実際にレッスンを受講してみて、いかがでしたか?
・筋肉痛になりました…!
・私のiPhoneの画面が小さく、自分自身よ画像が見づらかったのが心残りでした。
・合間にメモをとるのがたいへんだったので、
テキストがあると、やはり便利と思いました。
・時々、音声が途切れることがありました。


5)貴方の今後1か月間の目標を教えてください。
同窓会がいくつも予定されているので、
記念写真に後悔なく笑顔で写りたいです♪
また、トレーニングすることで顔の左右さやシワをなくしたいと思っています。


6)講師に求めるサービスはありますか?
今回のコースで完ぺきだと思いました。
直接お会いする機会が持てたら嬉しいです♡

7)テキスト付3回コースの受講を希望されますか?
(笑顔写真を提供頂いた方は500円引き!)
少し時間を置いて顔が変わってきた頃に受講したいと思います。
ありがとうございました!!




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受講頂き、ありがとうございました!
東京やバンコクで、お目にかかる機会があると嬉しいですね!

その時はぜひ、素敵な笑顔の同窓会写真、見せてください(ダリア)


表情筋エクササイズやレッスンについての

 お問い合わせ先 (24時間以内にお返事いたします)
 
E-mail:dahlia_smilelab@yahoo.co.jp
 TEL: 090-9689-3033  (7/4~23はタイにおりますので、メールでお問い合わせください。)

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こんにちは!
表情筋エクササイズ講師のダリアですニコニコ


酔っ払いの自撮りですDASH!
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久しぶりにジムで身体を動かしたら、脚がパンパンになり、

お勧めしてもらった、台湾式マッサージに連れて行ってもらいました



プルンチット ハタサート

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一時間で350バーツ(約1050円)
バンコクのマッサージ相場では、少し高いそうですが、
反射点を刺激しながら、丁寧に施術されます目

問題は、かなり痛い事あせる

お客さんは、右も左も悶絶DASH!DASH!DASH!

痛くて気持ち良いのはいいのですが、
無意識に眉間にシワが寄りますあせる

一時間このままだと、縦ジワが出来かねないので、
表情筋エクササイズの、皺眉筋(すうびいん)ストレッチ
ひたすら頑張る一時間でした!!

その後は、カジュアルな会食
セントラルワールド(複合施設)の、
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レムジャロン シーフード(シーフードタイ料理)屋さんへ
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ローカルの方も辛いと認めたソムタム(青パパイヤサラダ)がありましたよメラメラ
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他の店舗に比べて混んでいて、
タイ人のお客さんがほとんどでした。


その後は、マリオットホテルのスカイバーや、
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トンロー横丁にあるバーでモヒートをハシゴし、
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久しぶりに夜遊びしましたニコニコ
そして翌朝!
あんなに痛かったマッサージの揉み返しもなく、アザもなく、
久しぶりの運動の筋肉痛も、(二日酔いも)ありませんでした目


悶絶マッサージ、オススメですパー



台湾式マッサージプルンチット・ハタサート(日本語ページ)
シーフードレストランレムジャロン シーフード セントラルワールド店(日本語ページ)
スカイバーバンコク マリオットホテル(楽天 日本語ページ)


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さわでぃーかー!
表情筋エクササイズ講師のダリアですニコニコ

バンコクに来る前日に学んだ、
本橋裕恵先生のナチュラルクリーニングレッスン

生理のタイミングもあって、バンコクでも実践したいなと思って、重層だけ持って来ました。

が、近所のフジスーパーでも「洗濯せっけん」と「重層(ベーキングソーダ)」を
発見しましたよー

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キャップ付きのボトルや、ふた付きの小さいポリバケツも買えたし、
後は固形石鹸、アルコール、クエン酸が買える様になると、
安心して生活出来そうです


平日はお掃除と洗濯をしに来てくださる方がいるのですが、
中学で寮生活を始めてからの感覚で、
今はまだ自分の物は自分で洗う方がしっくりします


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こんにちは!
表情筋エクササイズ講師のダリアですニコニコ


昨日は今月のバンコクからの初Skypeレッスンでした恋の矢
wifiの契約を新しくしてもらったので、
受講者さんはiPhoneでしたが、画質も良好でしたよ音譜

お馴染みの、笑顔自撮りの見本写真↓
Tさん、レッスン中に撮影したものですひらめき電球
床がタイル張りなのが南国っぽいですよねDASH!
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午後は
プリペイド携帯を買いに、
セントラルエンバシーという新しいデパートへ

眺めもいい、日向(ひなた)というお寿司屋さんで、
トロロちらし寿司を頂きました恋の矢
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こんな美味しいお寿司が食べられたら、
ホームシックにかからずにいられそうですニコニコ


えっと、料理もぼちぼち作ってます
音譜
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さて今日は、PC作業頑張ります音譜


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4月末から月3回で始めた、書道のお稽古も、
三か月目に入ると、やっと楽しくなってきました

バンコクにも課題をする為に、毛筆と硬筆の練習セットは持ってきてますひらめき電球


今日は新暦の七夕だったので、
お願い事シリーズを書いてみました音譜

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一日一笑(一日一生)
日々、素敵な笑顔でいたいと思いますニコニコ


それから、自分自身と彼の標語も勝手ににひひ
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お手本が無いと、まだまだ字が整いませんが、
気持ちが大事という事でパー


実は、硯(すずり)は重たかったので、持って来れず、代わりに田崎真也さんの
ワインツールセットの溝に、
墨汁を入れてみたら、意外に使い勝手が良かったです恋の矢
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東京は雨の七夕の様ですが、
旧暦の七夕(2014年8月2日)は、
素敵な夜空になるといいですね星




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