家事もヘアドライも彼任せ立ち上がるラブラブ

 

わがまま彼女の溺愛ノート術

marinaですハイヒール

 

初めましての方は

自己紹介こちら照れラブラブ

 

 

キラキラ生徒さんの変化キラキラ

口下手であまり上手に伝えられない

→彼が理解して察してくれ、

お膝に乗せて話を聞いてくれる立ち上がるラブラブ

 

彼に合わせて我慢ばかりで苦しい

→わがままを素直に言えるようになり

「何もしなくて良いよ♡」と甘やかされる飛び出すハート

 

恥ずかしくて甘えられない

→おんぶで室内移動立ち上がる

「歯ブラシに歯磨き粉つけてもってきて」と

子どもみたいなリクエストで溺愛ラブラブ

 

彼との関係を進めたい!

→講座期間中にプロポーズ&入籍指輪

 

離婚寸前、家庭内別居

→新婚以上にラブラブに飛び出すハート

 

曖昧な関係の彼が好きだけどしんどい

→甘々に愛してくれる彼が出来たハイヒール

 

エスコートにうとい彼

→理想のおしゃれディナー予約スプーンフォーク

憧れのDiorのプレゼントプレゼント

サプライズでメッセージプレートラブラブ

 

枚分毎秒自分責め、気にしいでイライラ

→どんな自分も超可愛い♡と思えて

繊細な自分すら愛おしめるように立ち上がるラブラブ

 

自己犠牲マインドで毎日憂鬱

→なんてことない当たり前の毎日が特別に!

毎日最高に楽しい♡幸せで仕方ない日々にラブラブ

 

 

最近、

 

立ち上がる心の声にとことん従って生きる!

炎私のwant toを貪欲に叶える!

ピンクハート毎日自分を許していく!!!

 

って決めてから、

 

めちゃくちゃ毎日が良い感じラブキラキラキラキラキラキラ

 

 

だから私がやって良かったこと

みんなにもシェアするねー立ち上がるラブラブ

 

 

①会いたい人に会うラブラブ

 

実は数ヶ月お家引きこもりで

人に全く会っていなかった私。笑

 

(お家大好き星人なもので

それも全然好きだったw)

 

下差し

 

心の声に従うと決めたら

ふと「この人に会お〜立ち上がるラブラブ

ってインスピレーションが来たり、

 

ちょうどその人から連絡がきたりおねがいキラキラ

 

どんどん人に会う予定が決まって

2日に1度レベルでお出かけ笑い泣きラブラブ

 

 

②自分が感じていることに

敏感になり、

 

*どうしてそう感じたのか?

*そこから見える望みは何か?

 

をいちいちノートに書く鉛筆キラキラ

 

 

「本当はこうしたいけどな〜」

って思いつつめんどくさいが勝ちw

 

ちょっとだいぶグータラして時間を溶かし、

自己価値を下げたりしていた私。笑

 

(心の声無視してると

自己効力感や自己肯定感が

下がりますw)

 

下差し

 

心がモヤつく

→want toに変換(望みを自覚する)

 

を、超細く丁寧にやってたら

 

あれやりたい!とか

こうで良いんじゃん!とか

 

やりたいこと色々出てくるし、

「超簡単に望み叶うじゃん」ってなって、

 

数ヶ月出来てなかったことも

2日で完了したり絶好調立ち上がるキラキラ

 

 

③自己否定に気付いて

即許す

 

私たちって本当に

ベリーナチュラルに

自己否定してるんですよ。笑

 

 

「これやりたいけどめんどくさいな〜

あー私って意志弱いな〜

 

「これ飲みたいけど太るよね〜

美容のために

やめとくことが出来ないなんて

ダメダメやな〜w

 

下差し

 

っていう

自分の内側でのおしゃべりを

見つけたら、

 

「それはダメなことじゃないよ♡

私は◯◯な私を許します♡」

 

って自分に言う♡

 

 

例えば・・・

 

 

「これやりたいけどめんどくさいな〜

あー私って意志弱いな〜

 

上差しこれってベリーナチュラルに

 

「めんどくさいと思って

できない私はダメ」

って否定してるのねおねだり

 

 

だから、

 

「めんどくさい

って思った私を許します♡

今日はやらないという

選択をした私を許します♡」

 

って自分に言ってあげるラブラブ

 

 

他にも・・・

 

 

「これ飲みたいけど太るよね〜

美容のために

やめとくことが出来ないなんて

ダメダメやな〜w

 

上差しこれもベリーナチュラルに

 

自己管理できない、

己の欲をコントロールできない

律することが出来ないなんて

ダメなやつ

 

って自分に悪い評価を

つけてるのね。笑

 

 

カフェラテ一杯に

超きびちー笑い泣き!!!!!!!!!!

 

 

この頭の中の声を自覚した時、

 

「なんて自分に厳しいの!笑い泣き

いいよいいよ、大丈夫だよ〜おねだりラブラブ

やだったよねぇ、よしよし、

私が丸ごと受け止めてあげるからねおねだり

 

って思ったよね笑い泣き!!

 

 

だから、

 

「カフェラテを飲みたいと思う私を許します♡

飲むという選択をする私を許します♡」

 

って言ってあげる立ち上がるキラキラ

 

 

でね、こうやって丁寧に

自分を許していってあげると

面白いことに、

 

 

自然と理想に

向かっていくおねがいキラキラ

 

のよ。笑

 

 

私の場合だったら、

 

めんどくさい、出来ないを許す

 

下差し

 

むしろやりたいおねがいキラキラ

ちょっとやってみようかなルンルン

とかって

 

勝手にやり始めるw

 

have toに感じてたことが

want toに変わっちゃう笑い泣き!!

 

 

心の声:やりたいが出てきて、

 

それを叶えた結果、

できちゃうという展開。笑

 

 

カフェラテ飲みたい、を許す

 

下差し

 

栄養たりてないの気になるよね〜

プロテインに置き換えようかな?

 

っていうか今日は

ヨーグルト食べよ〜立ち上がるルンルン

 

あ、キウイあるやん!

キウイにしよ〜ルンルン

 

って勝手にカフェラテ飲まずに

違うもの食べて満足するw

 

 

結果痩せる、という笑い泣き!!!!!!

 

 

だからね、

 

立ち上がる心の声にとことん従って生きる!

炎私のwant toを貪欲に叶える!

ピンクハート毎日自分を許していく!!!

 

ってめっちゃ最強ラブキラキラキラキラキラキラ

 

 

つまり、

 

心で感じる「こうしたい」を

叶えてあげる(行動に移す)

 

上差しぶっちゃけこれだけで

本当に全て上手くいきます。笑

 

 

ただ、

 

 

電球心の声と頭の声の

区別がつかず、

頭の声を採用してしまう

 

 

電球めんどくさいを

心の声と勘違いして

やらない選択をして、

 

自分の願いを叶えたつもりに

なってしまう(勘違い)

 

 

っていうことも多いので、

 

心の声に従うって感覚が

いまいちわからない人は、

 

出来る人に見てもらいながら

やるのがオススメです照れ

 

 

わからないままなんとなく

自分一人でやってると、

 

せっかく実践してるのに

いつの間にか真逆に進んでいて、

 

逆に苦しさを産んじゃうことが

とっても多いからねおねだり上差し

 

(過去に何人もそういう人を見てきたおねだり

 

 

という感じでラブルンルン

 

 

自分の「こうしたい!」を

貪欲に叶えてあげて、

 

(それが

お金がかかることだとしても、

手間がかかることだとしても)

 

この人生を最ッッ高に

楽しんでいきましょうね飛び出すハート

 

 

 

このブログが

あなたのさらなる幸せに

繋がりますようにラブラブ

 

それでは最後まで読んでくださり、

ありがとうございました照れ飛び出すハート

 

また更新しますねルンルン

 

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