タイトルに書いた通り、本日２/２８日で
体調不良→入院→退院→療養生活を終えて３月から仕事復帰することになりました🥹
その期間が６７日間でした。仕事復帰前に振り返っておこうと思います。
体調が悪くなる兆候が見られるようになった日から入院するまでの３日間で体重−６.２㎏ 体脂肪率＋１.８％ ＢＭＩ−２.７だったのですよね
そして入院１０日間。退院までに体重−１.８㎏ 体脂肪率−３.５％(過去イチの減少w) ＢＭＩ−０.８と入院期間は３項目すべてマイナス数字でした。さすが食事の管理カンペキ(完食して昼寝して...のんびり生活だったのに
)です
本日２/２８日(金)の計測で６７日間の療養期間を終了としたいと思います。気になる６７日間の増減は...
体重−８.６㎏ 体脂肪率＋０.４％ ＢＭＩ−３.８でした
土日を挟んで週明けの月曜日から復帰します
体調不良をきっかけに健康であることの大切さを痛感しました。期間中は仕事へのストレスもなく快適だったのもありますが
健康あってこその日常生活の有り難さを感じます。それでも６７日間で−８.６㎏は(たぶん？)過去イチなのでは？
健康あってこその日常生活の有り難さを感じます。それでも６７日間で−８.６㎏は(たぶん？)過去イチなのでは？３月といえば年度末の忙しさもあってストレス発散のための爆食いが気になるところ。だけど...今の生活ペースを維持できるようにしたいと思います。
ちなみに明日から３月。仕事復帰前に４回目のチートを導入いたします
今回は仕事復帰で活動量も上がることを期待してのチート爆食いです。仕事モードになると睡眠時間の確保が難しくなりますが、どのくらいの期間でリセットできるのかも楽しみです。
それではまた
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