２回目のチートからリセット完了しました✅
今回からチート増加→リセット数字のみタイトルに書くことにしました。１回目チートのタイトル(チート増加)も修正しました
前回はチート翌日を１日目として７日間でリセット✅でしたが
今回は...
チート翌日を１日目として...
５日間でリセット完了✅しました。結果として２００gマイナス
変動は
①＋２.８㎏ −０.９％ ＋１.３BMI
②−１.４㎏ −０.９％ −０.６
③−１.０㎏ ＋１.５％ −０.５
④−２００g ＋０.２％ −０.１
⑤−４００g −０.１％ −０.１
チート翌日からリセット完了まで
体重−３.０㎏ 体脂肪率＋０.７％ BMI−１.３
でした。５日間で３㎏減少できるのかと驚いてしまいました
ここからが本格的にダイエット再開となりますね
食の誘惑(爆食いしないように)に気をつけながらマイペースに頑張ります
どんなジャンルのブログが好み？
▼本日限定！ブログスタンプ
