【昨日の食事】
朝食
昼食@マクドナルド
ミニトマト🍅
ツナきゅうり🥒
野菜サラダ🥗
バーベキューソース
間食
夕食
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
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M⇒お肉212g(規定量200g 達成)
E⇒卵3個(規定量3個 達成)
C⇒チーズ15g(規定量120g 未達成)
水分⇒味噌汁 もずくスープ 麦茶 麦茶 炭酸水580㎖
1580㎖
昨日は前日に買い込んだ月見バーガーの他にスイーツも美味しく頂きました
リセット日が近づいているのに食欲は衰えず![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/066.png)
![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
お肉と卵を達成してスイーツ祭り。カウントダウン期間中なので増減は控えますが、リセット日が目前となっても3項目リセットされる予感がないです![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
明日はリセット当日ですが、食事記録は前日のものになります。なんとか食生活と体質を改善して身軽になりたいです![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
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🆕Amebaサークルとmixiコミュニティのお知らせ🆕
MEC食&糖質制限サークルもあります
LINE de MEC食(糖質制限)☆
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mixiコミュニティ
MEC食と糖質制限で痩せ隊☆
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もやっています。mixiコミュニティはMEC食+糖質制限+藤川理論が混ざった感じになっています。
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新管理者に任命いただきました。このタイミングでMEC食+藤川理論(摂食障害のみ)の方のオープンチャットを開始しました。オープンチャットは参加自由です。各自で検索して参加してください。藤川理論については私も初心者なので皆さんと頑張りたいと思います
藤川理論・メガビタミンで不調を改善されている人との交流の場になれたら嬉しいです😆
そして低糖質の輪がもっと広がりますように🙏
気軽に参加してください。よろしくお願いします![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
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