新MEC食３年５ヶ月28日目！ミニ司会進行の緊張感ハンパないw【total−？？㎏】

今朝の体重と体脂肪率は昨日より

カウントダウン３日目！！！

【昨日の食事】

朝食

味噌汁

お肉🥩３０g

ゆで卵🥚🥚

ブロッコリー🥦

ミニトマト🍅

梅干し

昼食

牛乳２００㎖🥛

ごはん🍚

さわら焼き🐟

おひたし🥬

すいとん

ジャスミン茶６００㎖

夕食

麦茶🍵

お肉🥟９０g

海藻🥗

葉野菜🥬

そら豆

蒸し鶏サラダ🥗

納豆

昨日のMEC量・水分

M⇒お肉１２０g(規定量２００g 未達成)

E⇒卵２個(規定量３個 未達成)

C⇒チーズ０g(規定量１２０g 未達成)

水分⇒味噌汁 牛乳２００㎖🥛 ジャスミン茶６００㎖ 麦茶🍵

1300㎖

昨日はタイトルに書いたように仕事で１週間前に急遽決まったイベントで司会進行をすることに。全体の流れは教えてくれたけれど、他は全てお任せ状態。決まってから何かと決めなければいけない事が山積みで忙しかったです

さらに、ここ数日の気温上昇により早くもプチ発汗イベントの司会進行中にもまあまあ動いて更に発汗。まあ緊張感からの汗だくというより暖かくなったことによるおデブあるある少し動くだけでも汗をかく状態でした

何とかプチ司会進行を終え（笑）鍵閉め当番も終えたら事務作業退勤時間も遅くなりましたが、ここ数日のNO間食が習慣化してきたのか退勤直後の衝動買い(寄り道w)は無くなりましたそれでもリセット直後に出かける用事があるから買い出ししちゃうかも

今日は週末金曜日。そして明日はリセット当日です。予想外(?)に明日出かける用事があるので今日は翌日の買い出しはない...予定。果たして、今日も無事にNO間食で明日のリセット日を迎えられるでしょうか

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