こんばんは。
二子玉川を拠点に活動しているフィットネスパーソナルトレーナーの
金子由美 です。
ピラティス、マスターストレッチで身体を柔軟にし、安定した快適な身体づくりを提供しています。
電車の中でも、歩いているときでも、下を向いている人がとても多く感じます。
私もつい手にスマホをもち、画面に釘付けになることがあります。
手のひらで欲しい情報を簡単に得ることができる世の中です。
それはとても便利ではありますが、失うものも多々あるのではないですか？
そのひとつに…
美姿勢！！
下を向いてばかりだと頭が前に突き出したり、猫背になったりしますね。
この姿勢が続くことで起こるであろう体への影響。
そして、
美姿勢のためのエクササイズについて。
詳しくはこちらをご覧ください！
【猫背を解消して美姿勢へ！ 】