自由で幸せなママの人生のレシピ主宰
葉月千恵です。
絶賛stayhome週間ですね。
私は、運動不足が否めない毎日です💦
今年はどこにも行かないGWなので
お仕事もオンラインでぼちぼち入れており
楽しく過ごしています(^^)
が！！
どこにも出かけられない中
子どもと過ごすのがストレス！！
旦那とも衝突しがちで
ストレス！！
というママも日本中たーくさん
いらっしゃると思います。
私も、この状況が
子どもたちが幼児期だったら･･･と
思うとクラクラと目眩がします。
（わが子たちは現在は小学生。
まあまあ放っといても大丈夫です。）
お子さんがいつもに増して
「かまってかまって」攻撃がすごい
上の子が下の子にちょっかいを出して
ケガをさせるんじゃないかとヒヤヒヤ
GW中は、旦那さんの世話まで増えて
いっそうイライラ
そんなお声もよく聞きます。
本当に大変だよねーーーー！！
じっくりこの件でできることを
お伝えしたいのですが、
このあと、
オンラインでのワークショップが
入っているのでサクッと
今より良くなる秘訣を。
それは、
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朝のうちに
『今日一日がどんな気分で過ごせたらいいか』を
イメージすること
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です！
ハ？そんなことで！？
と思うかもしれませんが。
できたら手帳やノートに
一言でもいいから書いてみてくださいね。
書くことで、
書いた文字を目で見ることで、
意識が、
イメージして書いたことへ
向かいます。
逆に、朝イメージしなかったら
目の前に次々と起こる
ママたちの至難に振り回されまくるんです。
一流アスリートも
最高の勝利をイメージしながら
勝負の日に挑みます。
私たちも緊急事態。
やってみて損をすることもないので、
トライしてみてくださいね！
では～！
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