今日は久しぶりにHSCについてです。
※HSCとは・・・
人いちばい繊細で敏感な子
（Highly Sensitive Child）
HSCの子は、
音・触覚・嗅覚に敏感、
集団の場にいると疲れやすい、
人の心を察しやすい、
などの特徴が代表的ですが
空腹の状態に弱い
というのもあるように思います。
空腹になると、
パニックを起こす。かんしゃくを起こす。
もー、手がつけられない。
お腹が減ったくらいで、
なんでそんなに大騒ぎするの？と
思いたくなるのですが、
とにかく手がつけられなくなるので
親は常に食べ物を持ち歩いている状態。
私も、長男の幼稚園のお迎えのときは
いつも飴を持って行っていました。
お腹が減った～～！と言って
歩かなくなってしまい
私はほとほと困っていましたね。。。
週末や長期休暇中なども
子どもの空腹の時間にぶつからないように
外出の時間も調整していたっけ。
お腹の空く時間って
・朝ご飯とお昼ごはんのあいだ。
・お昼ごはんと午後のおやつのあいだ。
・午後のおやつと夕ごはんのあいだ。
となると、
一日の中でほんの限られた時間しかないという💦
週末も
とにかく早起きして、掃除などもせず
早めに出発しなきゃ！って感じで
ま～、忙しなかった。
外出先でも、当時は
とにかくわが子がかんしゃくを起こさないよう
先手先手で親である私たちが
何かと手を打とうとしていました。
持ち歩くお菓子も切らさないように切らさないように。
そんなわけだから、
私は自律神経までおかしくなっちゃったんですよね。。
空腹の状態になるとかんしゃくを起こすことが
事前にわかっているのなら
先回りして、準備ができるに越したことはないと思います。
でも、さらに。
かんしゃくを起こすくらい
空腹であることがつらく感じる
お子さんの気持ちを受けとめてあげられるといいですよね。
人いちばい繊細で強い不安を
周りにわかってもらえることは
HSCの子の心の安心につながります。
それが大好きなママがわかってくれたら
なお心強い！
だから、
「お腹減った～～！」と
ごね出したら
「ちっ・・・またかよ」って表情が
露骨に出ていただろう
過去のワタクシですが（汗）
「お腹が減ったんだね」」って
まずは共感してあげたらよかったな～と
今では思います。
HSCの子は、人いちばい多くの不安を抱えていて
それを周りが理解してくれない、否定される・・・
というストレスを抱えがち。
それで余計に不安な気持ちは膨らんでいくことでしょう。
ママ達は、子どもがパニックを起こす前に
つい
なんとかしなきゃ！と思いがちです。
そんなときは
あらかじめ親が準備できること
（大きい子なら、子どもに準備させてもいいかもね）
プラス
子どもの不安な気持ち・ネガティブな気持ちを
一旦受けとめてみてみましょう。
私は、わが子がかんしゃくを起こしそうになると
いつもうんざりしていたけど、
一旦気持ちを受けとめてあげられたとき、
ふっと力が抜けて、安堵の表情を浮かべたわが子を見て
私自身が安心した気持ちになれました(^^)
あ、もちろん
いつもいつも完璧にできてるわけではないですよ～。
ママができるときにだけでOK。
今日は日曜日です。
今月には４連休も控えていますね。
親子でお出かけをする機会もあるかもしれません。
外出先でのお子さんの空腹時に
ちらっとこの話を思い出していただければ
幸いです！
子どもの気持ちの受け止め方は、
こちらでより詳しくお話しますよ！
ワークもあるので、話を聞くだけでなく実際に体感して落とし込めます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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