2021年03月のブログ|自分らしく軽やかに生きる!五感を使って身体と心の解放サロンオンブラージュ
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自分らしく軽やかに生きる!五感を使って身体と心の解放サロンオンブラージュ
<さいたま市武蔵浦和>
身体を動かしながら、身体を整えながら
ちょっとした生活の仕方を五感を使ってすることで
身体と心を解放し、自分らしくイキイキと生きる方法をお伝え
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運動後のストレッチだけではもったいない!
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身体を動かし美味しいものを食べて脳の衰え予防
こむらがえりしたときのハーブ
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足がつりそうになった時は
体力作りってこんなにラクでいいの?
更年期障害対策もハーブから
一石二鳥にも三鳥にもなるケアはとにかく優しい
知りたかったこの感覚❗️
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走ったり、歩いたりした後のお勧めケア
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