季節のもの、その時期に身体に
必要なものを食べる。
これって、とても豊かな事ですよね。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
アラフィフからできる
楽しく健康的に歩くマスターの千葉です。
今日は、月に一度の薬膳教室の「猫空」
さんへ！
春の薬膳ということで、
春の強い風によって起こる不調（花粉症や
風邪など）に対応したもの
免疫力の上がるもの
気の巡りが良くなるもの
精神を安定をさせる働きのあるもの
いただきました。
食べ物から自然と予防できるのって良い
ですよね。
そしてこれに合わせてやって欲しいのが
セルフケア。
食事と合わせて身体の血液やリンパの巡り
をよくすることで更に効果をあげて行きたい
所ですね。
ということで（笑）
リンパとハーブを使ったセルフケア講座
リクエスト開催いたします！
