✳︎布団の中で顔活！冬眠中の美顔器を 復活させる方法✳︎

「たるませない」「老けさせない」

肌をあの頃に戻す専門家

エイジングケアデザイナーわだめぐみです

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 ✳︎布団の中で顔活！冬眠中の美顔器を

復活させる方法✳︎

眠ってる美容機器ありませんか？

せっかくやるぞと

意気込んでも

3日坊主🥲

まだ見える所にあれば

いいけど

もう使わないからと

永久冬眠、、、

勿体無い！

せっかく良いと思って買った

美容機器なのに

3日でしまうなんて

なんてコスパの悪いこと😱‼️

私は関西人なんで

元はキッチリ取るタイプ

最近は寒くてなかなか

布団から出れない時間

を利用して⏰

枕元に頭のマッサージ器と

顔のむくみとりきをスタメンで、

おいてます

EMSやリフトアップ器など

日替わりメンバーとして、

私は起きて布団から出るまでに

葛藤の時間が、

10分ほどあるんですが

「あー起きなければ

でも寒いからあとちょっと🥶

布団の温もりを感じたい

その10分をマッサージの

時間に当てるだけで

なんてことでしょう‼️

血流が良くなり

スッキリ快適に起きよう

ってなるんです

やっぱり血の巡りは大事

すぐ手に届くところにあり

簡単なテクニックや

ジェルなどのいらない

当てるだけのものがポイント☝️

皆さんも家に眠っている

美顔器はありませんか？

あれば是非優しく起こして

朝の顔活してみてください💖

 

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若返らせる笑顔と老けさせる笑顔

サロン経営14年のプロが

美容医療ドクターと開発した

針を刺さない最新技術で-5歳を叶える

エイジングケアデザイナーわだめぐみです。

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 皆さーん笑ってますか？

その皆さんの

笑顔

笑顔に老けさせる笑顔

と若返らせる笑顔が

あるって知ってましたか？

同じ笑顔でもどこの筋肉を

使ってるかで

1年後のあなたの顔の

シワやたるみ方が

大きく変わります

どうせ笑うなら若返る笑顔をしませんか？

まず鏡を見てあなたはどっちの

笑顔をしているのか確かめてみてください

まずは老ける笑顔

・表情が変わらない控えめ笑顔

・口角を横に広げて作る笑顔

・目がわかっていない笑顔

顔の筋肉は使わないと

どんどんどんどん

衰えて

ただの顔のおもりに

口角を横に広げるのはいっけん

良さそうですが

横に広げることにより

口角を下げる筋肉や余計な筋肉

が使われて口横にしわが

できてしまいます🆖

目が笑ってない笑顔

怖いですよー

眼輪筋も使ってあげることで

若々しい目元になれます

若返る笑顔とは

目も優しく微笑み

口角はここ重要

横ではなく

頭のハチ方向へ

あげる意識

この筋肉を上に上げる意識して

口元の力を抜く

是非素敵な笑顔で

若返りましょう

 

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咳のしすぎで脇腹が痛い時に試したい私が生み出した痛みを和らげる咳の仕方✳︎

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 ✳︎咳のしすぎで脇腹が痛いときに試したい

私が生み出した「痛みを和らげる咳の仕方」✳︎

これはインフルエンザにかかり

10日経てどもよくならず

再検査したら肺炎になっていた👀‼️

私のつい最近のお話

咳を繰り返していると、

脇腹や肋骨周辺の筋肉に負担がかかり、

疲労骨折になる事もあります

以前妹がそれで完治するのに

4ヶ月かかったと聴いたことがあったので

えーー😱

4ヶ月もこんな痛みに耐えられない

痛みに弱いのに、注射も泣くのに

絶対無理！！！

それだけはなんとか阻止したい！！

そんな執念で

これ以上の痛みには到底

耐えらない限界のなか

どうしたら痛みが和らぐか

この咳を

いかに進行させないようにするか

私なりに見つけた方法です^ ^

1. 咳をするときに痛む部分を手で

しっかり押さえ、身体を小さく丸めて

息を吐き切りお腹に力を入れる感じで

小さく咳をする

小さいのをするとスッキリ感が

出ないので数回に一度覚悟を決めて

バシッとする

咳の際にかかる衝撃を

和らげることができました

2.肩こり筋肉痛

アンメルツヨコヨコ♡

これ！以外にいい！

スースーして痛みが和らぐ感じ

湿布はスースーしすぎる感が

この寒い中🥶耐えれないので塗るタイプに

3.咳が出ないように乾燥・刺激も

与えないよう

喉を潤す飴ちゃん🍬＋マスク😷

4.痛みに気を取られると余計に咳が出でくるもの！なんとかして違う集中できるものに集中

以上ですが未だ私も痛みとの

戦っている途中です

他に良い方法が、ありましたら

教えて頂きたいです🥺🙏

咳をするときに痛みを感じると、

さらに体が疲れて

それだけでヘトヘト

今回ご紹介した方法を試して、

少しでも痛みを軽減してください。

のまえに痛みがでた場合は早めの受診

してくださいね💓

今日もお読みいただきありがとうございました♪

 

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