『自分が好き。について』

今日は前面的に自分のことだけです。

自分を好きになることは、よく大切だといわれます。
自分が幸せでなければ、他人を幸せにできない・・と、よく耳したりします。

私は自分のことが好きではありませんでした。現在はどうかというと、正直、好きになりつつあるって感じです。

モチベーションが朝から上がりにくい性質なんです。このことも自分が好きになれなかった理由の１つです。

好きでないものを好きになることは結構大変です。理屈では自分を好きな方がいいとはわかってはいるのですが・・・。だから「自分大好きです！」っていう人を見ると、尊敬もありますが、ちょっと自分との距離の遠さに、引いたりしていました。

どうして自分は自分が好きではないのか・・。考えます。

色んなことが出てきます。例えば、朝早く起きられない・人前で上手く話せない・家の掃除は適当・・・などなど、
ここでは書けないこともありますし・・（ってこんなこと書いていいのか！？）

そこから更に考えてみて、「朝起きられない」ことにフォーカスしてみます。

「朝、早く起きられない自分が嫌なら起きればいーじゃん！」って話になりますが、
そうは問屋が卸しません。本当は起きたくないのですから・・「早く起きたい自分」対「眠っていたい自分」との戦いです。目覚める時には「我」が非常にでてきており、なんとなく計算（あとどのくらい寝ていても大丈夫なのか）したりもしていて、結局「早く起きなくてもいい理由」を意識的か無意識的にか、考えて再び寝してしまっているのです。

なので私は、早く起きたいという「理想の自分」が、毎朝負けているわけです。

なるほど・・朝からやる気が出ない訳です。朝からすでに負けていますから。
負けた自分はやっぱり好きになれません。これが私の「自分が嫌い」の大きな要因の１つのようです。

こんなこと人によってはどうでもいいことなんですが・・。

結局、自分の事を好きになるには、多少面倒くささがつきまとうのではないか・・と思います。
自分を好きになることは、きれい事ばかりではない。嫌なこと、しなくてはならないことも勿論あって、

その嫌なこと、しなくてはならない事が、面倒くさく感じなくなったら、かなりいい自分でいられそうです。

そのあたりの問題を解消しつつ、自分の好きなことをしていくことが、自分を好きになることに繋がるのだと、このブログを書いていて、はっきり認識した気がします。

面倒くさいことが面倒くさく感じなくなるためには、その面倒くささから得られるメリットを考えて、すぐやってしまうこと。それを習慣にしてしまうことです。これが実は大変なのですが・・。

「良い習慣は、良い人生をつくる」　といいますからね。頑張りたいと思います。

とりとめのない文章ですみません。

『理想の奥さん』

今日は自分の患者さんの治療を終え、本院にお手伝いに行ってきました。

本院で患者さんの奥様からの手作りケーキの差し入れをいただきました。このご夫婦は、健康管理のため来院されており、今日は旦那さんだけ来院されました。

「うちの奈々子からなんですが、よかったら食べて下さい。」（奈々子は仮名）と、手渡されました。

なんて素敵なんでしょう～（‐＾▽＾‐）。←（ちょっとおかしい！？かな。）でもこういうの好きなんです、私！

その奥様は非常に器用なお方で、自分の洋服なども作ってしまう人です。
健康にひじょうに関心があり、お料理も素材からこだわり、お肉・卵・乳製品は摂りません。
ほんだしなどの化学調味料も、もちろん一切使わず、電子レンジも使いません。
天然酵母でオリジナルなパンを作ったり、天然の酒かすを使った酒粕塩スープなどを作ったり・・。

お肉も我慢して食べないわけではなく、もともと本当に好きではなかったのもあるようなのですが、
日本人のカラダにとって、常食しなくても良い食材ということを知り、それならやめるか・・くらいの軽い気持ちで、
玄米菜食をスタートされたそうです。

無理をして「体のためだから我慢する」というような意識は無く、そのほうが体が気持ちいいから・・というスタンスです。

一度、家におじゃましてご馳走になったこともあるのですが、和食中心かな？と思っていましたが、和食もあり、香辛料などを使った軽いエスニック的なお料理もありで、非常においしく頂きました。

他にも褒めどころは沢山あるのですが、今日のCoboケーキ（酵母ケーキ→砂糖・卵は使わない）も美味しく、

「こんな奥さんいいな～」　と、素直に感動しました(*^▽^*)。

自分が楽しんで作った、美味しくて体にも良いものを、お土産でさりげなく持たせる感じが、なんとも

「できる奥さん！」　　って感じです。そういえば、かわいくラッピングもされていましたしね。完璧です。

結局何が私が言いたいかっていえば、私もこんな「奥様になれたらいいな・・」ということです。

自分が好きというのが絶対条件で、体に良いものを作り、家族で食べたり、友人・知人におすそ分けしたり、
レシピを公表したり、エコに関することもお話したり、冷え取りのことを知ってもらったり・・。

それが自分の治療の仕事とリンクできたらいいな～・・みたいな感じです。

でもでも今は仕事だけで手一杯です。もうちょっと余裕ができたら・・と思いますが、いつやってくるのか・・。

まずはお料理からですね。自然食の料理本だけは買ってあったりして・・あとはやる気だけかな・・。

←レーズンcoboの元種を使った蒸しケーキ*

『自分に気功』

今日は首をつりました・・・。

はい、自殺ではありません(^^)。「足がつる」のつるです。首がつりました。

正直、まじめに痛かったです。こういった体のトラブルはあまり無い体質なので、
つった瞬間「い・いたっ！や・やばい！な・なんだこれ！？」という思いが頭を駆け巡り、
首はすでに取り返しのつかない状態になっていました・・。

今日は山梨で師匠と一緒でしたから、ちょっと調整してもらおうかと思ったのですが、
今朝、私が遅刻をしてしまったので、負い目があり何となく言い出せず・・。

原因は最近の食べすぎです。これは、体から毒だし（浄化）反応の意味を持ちます。

首がつった痛みで、体から食べた分の余分なエネルギーを消費するとも言われています。
（痛みによるエネルギー消費は大きいのです）

仕方ない・・。私も治療家のはしくれです。自分で治してみせようじゃないの！と、意気込み、
まずは自分のカラダに気功をしてみます。

自分のカラダに手をあてて、しばらくすると、何となくす～っとしてきます。

何かが抜けるような感覚。この何かは「毒の気」です。

何回か施します。首の動作の制限が無くなってきました。痛みは最初の半分くらい。σ(^_^;)
まあ、良しとします。最初は本当に微妙にしか動かせませんでしたので。大分良くなってます。
後は、原因である食事量を減らし、半身浴を念入りにすれば、身体の治癒力が働きやすくなるので、

明日には１・２割程度の痛みになっているでしょう。

人の「自己治癒力」というのは非常に地味な感じがありますが、この力が無ければ、すり傷1つ治せません。
時として奇跡のような力を発揮させるこの力を、引き出し、発揮させるための材料の提供を、私の治療院では、気功という手段を使って身体に施すわけです。分かりにくいですかね・・。文才なくて上手く伝えられなくてすみません。このようなことは、また折をみて書きたいと思います。

しかし、痛かったです。涙が出そうでした・・。でも対処法を自分で分かってますからね。余裕です・・(-。－；)。
首の痛みがよりよくわかる治療家になれました。ありがとうございます。