ひとり空回り脱出カウンセラー
小笠原真弓です。
2008年からフラクタル心理学で心の仕組みを変えて
独身、抑うつの人生どん底状態から
理想の家族、仕事、住まいを叶えました
3人子育て中のフラクタル心理学講師です。
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仕事や家事、子育て…
一生懸命やっているのに
自分のことを認められない
肯定できない時って
ありませんか？
私は長いこと自分を
認められなかったし
否定して責めて
毎日ぐったりしていました。
私ってダメだな
出来るはずがない
どうせうまくいかないでしょ
こんな言葉が湧いてきて
エネルギーが削がれる日々。
すると、意欲ややる気も
失われて行動できなくなり
ますます自分を認められない
スパイラルに陥っていました
こういう時って本当に辛いのですが
自分を認められない時は
どこかで否定したい自分が
いるからなんです。
一生懸命取り組んでいたり
指示に従っているようでも
心の底では
面倒くさがっていたり
反抗していたり
反抗していたり
怒りが止まらなかったり
恨みが溜まっていたり。
直さなければいけない
自分がいる時は
自分を否定したくなるのです。
こういう時はそろそろ
本当の自分を見つめる時。
多くの方が自分のネガティブな
部分を見たくなくて
蓋をしたり忘れたふりをしますが
自分はしっかり分かっています
本当は何を考えているのか
何を直した方が良いのか
そんな自分と向き合って
心の底から自分を変える時期に
来ているんですよ。
自分の要求は通って当たり前
周りは自分のために動くもの
好きなことしかしたくない
自分を怒る人は悪者だ
自分の気持ちを察するべき
気に入らないことは攻撃する
こういった思考は
子どもの頃思考の名残。
（いわゆる子ども心）
大人になっても
子どもの心が多いほど
自分を被害者だと感じ
周りが敵に見えて
生きづらくなっていきます
でも、本当は周りはいつでも
間違いを教えてくれたり
学ばせてくれたり
自立に導いてくれたり
成長させてくれる存在です
（自分が親なら子にそうしますよね）
それが分かるのは
大人心を増やすこと
（入門講座で行います）
そして、被害者意識の
お掃除をすること。
（初級講座のメイン）
すると、自分の未熟さや
勘違いに気づき
周りの温かさや愛に気づき
周りの温かさや愛に気づき
見たことのない
安心、安全、愛で溢れている
新しい世界へ行けるのです
初級講座の受講生さんのご感想を
ご紹介します。
（掲載の承諾をいただいております）
こうして、何十年も思っていた
【かわいそうな自分】から脱却し
本当の自分を知り改めていくことで
何もごまかすことはなくなるので
心からの安心感を得られて
自分を心から認めることが
出来るのです
今回の思考修正で
受講生さんの今後の人生は
パワフルに変わっていくでしょう
自分の人生を創っている
思考に気づき根本修正することで
いつからでも新しい世界に
行けますよ
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