日常って、繰り返しの毎日。
当たり前に明日が来ることはとても幸せ。
元気に働けて、おいしくゴハンが食べられて。
でも、そんな日常が嫌になってしまう事も、
逃げてしまいたくなる事もある。
そんなときは、無理をしないで、
立ち止まってみよう。
漠然とした不安も、嫌な感情も、意地や執着も
すべて手放して、
丁寧に「わたし」と向き合ってあげよう。
勇気がいるかもしれない、
長く立ち止まってしまうかもしれない、
でも、壊れてしまう前に気づいてあげよう。
そのお手伝いします♡
ご提供メニュー
< 地域にお住まいの方向け >
トレーニングスタジオで楽しむヨガ
毎週日曜日 11:00～(60分) アクティブヨガ
毎週月曜日 17:00～(45分) キッズヨガ
毎週月曜日 18:00～(60分) リラックスヨガ
毎週水曜日 15:00～(60分) ベーシックヨガ
●場所
LIFENESS 沼田
●所在地
群馬県沼田市井土上町235-9
●料金
LIFENESS 沼田 へご入会ください
●その他
・レッスンの参加について、下記｢LIFENESS 沼田｣へお問い合わせください。
・駐車場、更衣室完備
・運動のできる服装、タオル、お水、ヨガマットをお持ちください。
・ヨガマットは、無料貸出しあります。
詳細はこちら→
LIFENESS 沼田 < 地域にお住まいの方向け >
ヨガをあなたのライフスタイルに
毎週金曜日 19:00～(60分) ベーシックヨガ
●場所
篠原ダンススタジオ
●所在地
群馬県沼田市上原町1756-4 (ユニクロ近く)
●料金
月額会員 ￥6,800
ドロップイン ￥2,000
回数券(3ヶ月有効) 3回券￥5,400 / 6回券 ￥9,600 / 10回券 ￥13,000 / 20回券 ￥20,000
●その他
・初回は体験レッスンとなります。
・レッスン開始の30分前に、運動のできる服装で、直接お越しください。
・タオル、お水、ヨガマットをお持ちください。
・ヨガマットは、初回のみ無料貸出しサービスあります。
●予約＆お問い合わせ
YOGA Andmay < 地域にお住まいの方向け >
少人数でやりたい人向き♡おうちヨガ・予約制
毎週月曜日 10:00～(60分) ピラティス
毎週火曜日 10:00～(60分) ベーシックヨガ
毎週水曜日 19:30～(60分) リラックスヨガ
毎週木曜日 19:00～(60分) アクティブヨガ
毎週金曜日 10:00～(60分) マタニティオンライン
●場所
群馬県みなかみ町/おうちヨガルーム
｢YOGA Andmay｣
●料金
月額払 ￥7,200 (週2レッスン)
回数券 ￥6,000 / 5回
都度払 ￥1,500 / 回
●その他
・体験レッスンも下記よりご予約ください
・駐車場、着替えスペース完備
・運動のできる服装、タオル、お水、ヨガマットをお持ちください。
・定員制シニアレッスン5名、その他レッスン4名
・予約優先
●予約＆お問い合わせ
YOGA Andmay < 人生に迷走しているあなたに送る>
人生のヒントを見つけるパーソナルレッスン
｢わたしは、なぜ生かされているんだろう？｣
｢わたしの人生はなぜ思う様にいかないんだろう？｣
なんとかしようと必死にもがくけれど、
なかなか答えが見つけられないあなた。
あなたに必要なのは、
足りないものを埋めることではありません。
世間から答えを見出すことではありません。
あなた自身を見つめ直すことです。
あなたの好きなもの、嫌なもの、
あなたの理想、あなたの現実、
あなたの手放したいもの、
あなたの心地良さ、
ひとつずつ丁寧に見つめ直して、
あなただけの理想や幸せを思い直しましょう。
思いどおりに生きられるように変わります。
●思いどおりに生きられる4つのレッスン
パーソナルレッスンでは、
私自身が実際に取り入れている4つのレッスンから、
あなたに合ったレッスンメニューをお作りします。
① ヨガレッスンで、自分の内側に集中する練習をする
② ビジョンワークで、自分の特性を知り理想を決める
③ ビジョンマップで、自分の理想を脳裏に焼き付ける
④ ビジョンノートで、日々のモヤモヤ解消、思い直す
●流れ
カウンセリング (30分程度)
↓
レッスンメニューのご提案
↓
レッスン (60分または90分)
↓
アフターサポート(LINE@で質問し放題)
●場所
群馬県みなかみ町/おうちヨガルーム
｢YOGA Andmay｣
ご希望があれば、お気軽にお問い合わせください。
●日時
ご希望に合わせ調整致します
●料金
1名 60分 ￥5,000／90分 ￥7,000
2名 60分 ￥8,000／90分 ￥12,000
3名 60分 ￥9,000／90分 ￥13,500
●お申し込み／お問い合わせ
YOGA Andmay※ パーソナルレッスンは、女性限定とさせて頂きます。ご夫妻や、ご家族での男性参加は可能です。
