Mayのブログ「あなたも必ず見つかる!思い通りに生きる方法、働く方法♡」 群馬県みなかみ町・沼田市/ヨガインストラクター原澤真由子

Mayのブログ「あなたも必ず見つかる!思い通りに生きる方法、働く方法♡」 群馬県みなかみ町・沼田市/ヨガインストラクター原澤真由子

1年間に及ぶ入院・療養生活を経て、自身の病気をヨガで克服。私のように「頑張り過ぎてしまう方」へ、ヨガという「癒しの時間と空間」をご提供する事によって、ご自分を労る、ご自分と向き合う事の「大切さ」と「必要性」をお伝えています。

日常って、繰り返しの毎日。

当たり前に明日が来ることはとても幸せ。
元気に働けて、おいしくゴハンが食べられて。

でも、そんな日常が嫌になってしまう事も、
逃げてしまいたくなる事もある。

そんなときは、無理をしないで、
立ち止まってみよう。
漠然とした不安も、嫌な感情も、意地や執着も
すべて手放して、
丁寧に「わたし」と向き合ってあげよう。

勇気がいるかもしれない、
長く立ち止まってしまうかもしれない、
でも、壊れてしまう前に気づいてあげよう。

そのお手伝いします♡




ご提供メニュー目

リボン < 地域にお住まいの方向け >
トレーニングスタジオで楽しむヨガ

毎週日曜日 11:00~(60分) アクティブヨガ
毎週月曜日 17:00~(45分) キッズヨガ
毎週月曜日 18:00~(60分) リラックスヨガ
毎週水曜日 15:00~(60分) ベーシックヨガ

●場所
LIFENESS 沼田

●所在地
群馬県沼田市井土上町235-9

●料金
LIFENESS 沼田 へご入会ください

●その他
・レッスンの参加について、下記「LIFENESS 沼田」へお問い合わせください。
・駐車場、更衣室完備
・運動のできる服装、タオル、お水、ヨガマットをお持ちください。
・ヨガマットは、無料貸出しあります。

詳細はこちら→LIFENESS 沼田



リボン < 地域にお住まいの方向け >
ヨガをあなたのライフスタイルに

毎週金曜日 19:00~(60分) ベーシックヨガ

●場所
篠原ダンススタジオ

●所在地
群馬県沼田市上原町1756-4 (ユニクロ近く)

●料金
月額会員 ¥6,800
ドロップイン ¥2,000
回数券(3ヶ月有効) 3回券¥5,400 / 6回券 ¥9,600 / 10回券 ¥13,000 / 20回券 ¥20,000

●その他
・初回は体験レッスンとなります。
・レッスン開始の30分前に、運動のできる服装で、直接お越しください。
・タオル、お水、ヨガマットをお持ちください。
・ヨガマットは、初回のみ無料貸出しサービスあります。

●予約&お問い合わせ
YOGA Andmay


リボン < 地域にお住まいの方向け >
少人数でやりたい人向き♡おうちヨガ・予約制

毎週月曜日 10:00~(60分) ピラティス
毎週火曜日 10:00~(60分) ベーシックヨガ
毎週水曜日 19:30~(60分) リラックスヨガ
毎週木曜日 19:00~(60分) アクティブヨガ
毎週金曜日 10:00~(60分) マタニティオンライン

●場所
群馬県みなかみ町/おうちヨガルーム
「YOGA Andmay」

●料金
月額払 ¥7,200 (週2レッスン)
回数券 ¥6,000 / 5回
都度払 ¥1,500 / 回

●その他

・体験レッスンも下記よりご予約ください
・駐車場、着替えスペース完備
・運動のできる服装、タオル、お水、ヨガマットをお持ちください。
・定員制シニアレッスン5名、その他レッスン4名
・予約優先


●予約&お問い合わせ
YOGA Andmay


リボン < 人生に迷走しているあなたに送る>
人生のヒントを見つけるパーソナルレッスン

「わたしは、なぜ生かされているんだろう?」
「わたしの人生はなぜ思う様にいかないんだろう?」

なんとかしようと必死にもがくけれど、
なかなか答えが見つけられないあなた。

あなたに必要なのは、
足りないものを埋めることではありません。
世間から答えを見出すことではありません。

あなた自身を見つめ直すことです。

あなたの好きなもの、嫌なもの、
あなたの理想、あなたの現実、
あなたの手放したいもの、
あなたの心地良さ、

ひとつずつ丁寧に見つめ直して、
あなただけの理想や幸せを思い直しましょう。

思いどおりに生きられるように変わります。


●思いどおりに生きられる4つのレッスン

パーソナルレッスンでは、
私自身が実際に取り入れている4つのレッスンから、
あなたに合ったレッスンメニューをお作りします。

① ヨガレッスンで、自分の内側に集中する練習をする
② ビジョンワークで、自分の特性を知り理想を決める
③ ビジョンマップで、自分の理想を脳裏に焼き付ける
④ ビジョンノートで、日々のモヤモヤ解消、思い直す

●流れ
カウンセリング (30分程度)

レッスンメニューのご提案

レッスン (60分または90分)

アフターサポート(LINE@で質問し放題)

●場所
群馬県みなかみ町/おうちヨガルーム
「YOGA Andmay」

ご希望があれば、お気軽にお問い合わせください。

●日時
ご希望に合わせ調整致します

●料金
1名 60分 ¥5,000/90分 ¥7,000
2名 60分 ¥8,000/90分 ¥12,000
3名 60分 ¥9,000/90分 ¥13,500

●お申し込み/お問い合わせ
YOGA Andmay

※ パーソナルレッスンは、女性限定とさせて頂きます。ご夫妻や、ご家族での男性参加は可能です。



皆さま、こんにちは!







群馬県みなかみ町で、


ヨガスタジオを運営しております


ヨガインストラクターのMayです。









さて、本日は、


前回の記事の続きです。








まだ、前回の記事をご覧頂いてない方、


すでに内容を忘れてしまった方は、


前回の記事もどうぞ🤲






▼前回の記事はこちら





そして、


本日は、こちら!








「おしゃべり忘年会」


開催のお知らせです🤲








その名の如く、


「おしゃべり」する事がメインなのですが、







ただのおしゃべりではありません。







来る2025年を、


いかに充実した一年にするかを、


お1人ずつお話しをお伺いしながら、


掘り下げさせて頂きます‼️







え〜、そんな話すことないし…







という方も、大丈夫!







そういう時期(そういう方)こそ、


他の方の話を聞くことで、


貴方にとっても、


ヒントになる情報が入ってきます☝️








まだ、


お会いした事の無い初対面さんでも、


大歓迎です。








もちろん、


普段レッスンをお越しの方で、


ちょっと話を聞いてみたい|˙꒳​˙) チラッ


という興味本位でも大丈夫です。







というのも、


こういう情報は、


今、必要な方にしか届かないからです。








これは、世間でもよく言われる事ですが、


私自身もよく体験します。








なんとなく気になる…


何人かから同じような情報が入ってくる…







全く興味の無かった事だったとしても、


ちょっと意識を向けて、


調べて見たりすると、


意外と今の自分にとって大きな突破口


導かれたりします。







それが、面白いんですよ〜(*´▽`*)







忘年会と言えば、


お酒を飲みながら、わちゃわちゃ!


楽しい気持ちになる✨







イメージ




というのも良いですが☺️🍻✨



 





ご自身の人生を


ちょっと色鮮やかに💐✨する


"ご自分と見つめ合う時間" 


にしてみてはいかがでしょうか♡






イメージ






私自身の経験を活かしながら、


メンターとしてリードさせて頂きます☺️🤲✨








そういうわけで、


今回はノンアルコール忘年会です。







ですが、


口寂しい方もいらっしゃるかと思いますので、


「私は飲む‼️🍻」


という方は、お持込み頂いても結構です☺️








その場合は、


代行なり、タクシーなり、お迎えを呼ぶなり、


自車での帰宅はお控えくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”


宜しくお願い致します🙏✨








会を盛り上げてくれる大切なお食事は、


今後カフェでもお出ししていきたい


ヴィーガンや、グルテンフリーを意識した


ヘルシーフードを考えております。






/タコスも良さそう🌮✨\




ヴィーガンも、


グルテンフリーも、


私自身、


最初は全く興味がありませんでしたが、







夫の小麦アレルギーをきっかけに、


小麦製品を必然的に控える事になったり、







夫も食べられるようなカフェ飯を


探したりしていたら、








動物性食品を使わない食事に出逢い、


食後の"身体の軽さ" や、"穏やかさ" を


体験しました。






日常生活で、


動物性食品を全く食べないとすると、


何とも生きにくくなってしまいますが、







食べない時の"軽さ"や、"穏やかさ"を、


知ってると、知ってないとは、


また違うかな〜と思うのです。





ひとつの「きっかけ」であったり、


「体験」にして頂けたら幸いです。







という訳で、


今回の「おしゃべり忘年会」は、






✓ 新年に向けて、ビジョンの掘り起こし

✓ ノンアルコール(飲みたい方はお持込みOK)

✓ 食事はヘルシーにヴィーガン





という内容になります。







なんとなく雰囲気が


イメージして頂けましたでしょうか?♡








「おしゃべり忘年会」


ご参加希望の方は、





① 公式LINEからメッセージ


② Instagramからメッセージ


③ HP(お問い合わせ)からメッセージ





いずれかより、お願い致します。






▼公式LINE



▼Instagram



▼HP




それでは、


本日はこの辺りで、


失礼致します<(_ _)>







本日も、


最後までお読み下さり、


誠にありがとうございました‼️







みなかみ町のヨガスタジオ

YOGAAndmay