「半身浴をして汗をかく」のが好き。
もし、ＹＥＳならストレスがたまっているのかも。
ストレスを中医学的にみてみると、気（目に見えないエネルギー）が滞った状態です。
お湯につかり温まることで気血の流れがよくなります。
気の流れがよくなると、気分がすっきりします。
湯船につかると、つい「ゴクラク・ゴクラク」と言ってしまう。
ストレスが溜まっているかもしれません。
また発汗することで、気分を発散することができます。
汗と一緒に気も発散することができるからです。
よってストレスが溜まっている人に半身浴が好きな人が多いといわれるそうです。
汗をかきすぎると、インナードライ肌となり、ニキビ・吹出物の要因となります。
何をしてもよくならないニキビ・吹出物にお困りの方は、コチラ をご覧下さい。
ニキビ・吹出物のための食事方法、スキンケア、心のケアをまとめたワークブックです。
緊張したり、ストレスがたまっていると、無意識のうちに身体に力が入ります。
身体に力が入っていると、血管もきゅっと締まっているはず。
すると、血行不良が起こります。
では、木の枝を想像してみて下さい。
緑の葉っぱがたくさんついている枝を曲げると、よくしなります。
枯葉が落ちた後の枯れ枝を曲げると、ポキンと折れてしまいます。
人間の身体も体液を含む血で骨、関節、筋肉が潤っていないと、しなりません。
気になることがあると、寝つきが悪くなります。
そして睡眠時間が短くなったり、熟睡できなると、睡眠ストレスがたまってしまいます。
睡眠不足は気血を消耗させます。
するとますます、血が不足します。
ストレッチをすると、骨、関節、筋肉、血管も伸びて血行がよくなります。
かたいなりに身体が伸びて気持ちいいはず。
「身体が伸びて気持ちいい」がストレス解消にもつながります。
ストレスはニキビ・吹出物の大きな要因となります。
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冷え性とストレスには相互関係があります。
極度の冷え性を経験しました。
１年中、ほとんど冷房を入れているオフィスで働いていました。
しかも夏になると、１８℃強風に直撃すること３年間。
３年目に体が壊れました。
寒いというより「痛い！」という表現がピッタリ。
冷房がストレスとなり、さらに冷え性は悪化しました。
日本人は「ストレス」という言葉をよく使います。
「圧力」という意味からきています。
血管の圧力が高まると、血管が細くなり血流が悪くなります。
血行不良は冷えの要因となります。
深呼吸をすると、血圧は下がります。
血管が緩み血行がよくなるというわけです。
血行不良は、お血の要因となり、ニキビ・吹出物の要因となります。
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