明日 土曜日の朝は、オンラインマヨササイズレッスンです♪
・10:15～『ゴム筋力強化トレーニング』
・11:15～『ゴムゆる筋肉ストレッチ』
どちらも前後合わせて45分間のコースとなっています。
【ゴム】を使ってトレーニングを行います♪
トレーニング用ゴムを使って、全身くまなく動かし筋肉強化！！！
そして、同じく【ゴム】を使ってのストレッチ☆
こちらは筋肉を鍛えるための使い方ではなく、筋肉を伸ばし緩めていくという、トレーニングとは全く違ったゴムストレッチ法となります。
トレーニングそしてストレッチは、ゴムを持っている方限定となります☆
運動不足解消！
ストレス発散！
お家で思いっきり動いて、心も体もスーーッキリしていきましょうね☺！！
■【ゴム筋力強化トレーニング】
■７月１３日(土)
■１０：１５～１１：００
※最初の5分で映像·音響等のチェックを行います
ゴム筋力強化トレーニングのご予約↓↓
■【ゴムゆる筋肉ストレッチ】
■７月１３日(土)
■１１：１５～１２：００
※最初の5分で映像·音響等のチェックを行います
ゴムゆる筋肉ストレッチのご予約↓↓
トレーニング、ストレッチに参加の方は、１ｍほどのトレーニング用ゴムをご用意ください☆
私オススメの『エクササイズバンド』はこちら
↓↓↓
↑↑↑
ゴムの丈夫さ、質感、長さ、総合的にとても使いやすいです☆
ピンクでも充分の強度です◎
ひとつの勇気で心も体も満足感を得て必ず成長できます☆
開始１０分前まで予約可能です◎
初めての方もどうぞお気軽にご参加くださいね♪
ではでは明日の朝！
オンライン上でお会いしましょうね☺✨
詳しくはこちらをご確認ください☆☆
↓↓↓
おすすめおうちグッズご紹介
↓↓↓↓
