明日は、対面のスタジオレッスン✨
東京マヨササイズレッスンです！！！
５月ぶりの、スタジオレッスンとなります♪
明日は【究極フルストレッチレッスン】に加え、ちょこっとだけ筋肉を動かしたいと思います☆
トレーニングゴムを使う予定でしたが、明日は無しでいきます☆☆
流れる動きの中に、サラリと筋肉を動かしチェックいたします◎
なので構える必要は全くありません✨
難しいことは大変なことは一切しませんのでご安心ください◎
メインは極上ストレッチメニューです✨✨
普段伸ばすことのない箇所を、ゆっくりじっくり伸ばし全身をほぐしていきます！
久しぶりに体を動かす方でも気軽に参加していただけるとっても優しい内容です！！
全身ストレッチをして、ゆるゆるにほぐれた後の気持ちよさを体感していただけたらと思います✨
【感染予防拡大防止に関する取組みとお願い】
・レッスン開始前まで、室内の消毒·換気を徹底いたします。
・マスク着用は個人の判断にお任せいたします。
・入室前の手洗いうがい、入室後は設置しております消毒液での手指の消毒をお願い致します。
・一人一人しっかり間隔をあけてレッスンをさせていただきます。
・レッスン中、こまめに換気を行い空気の入れ替えをいたします。
・体に触れる指導は控えさせていただきますのでご了承ください。
※チケットの有効期限は、３年延長とさせていただきます。
※その他の方は、1回分のチケット購入で参加可能です。
しっかり感染対策を行いながら安心安全に開催いたします。
一緒に心地よい心と体をつくって、清々しい朝を過ごしていきましょうね♪
ではでは明日、楽しみに楽しみにしております✨✨
明日も猛暑ですので、無理のないようお気をつけてお越しくださいね！！！
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