明日 土曜日の朝は、オンラインマヨササイズレッスンです♪
・10:30~『フルボディトレーニング』
・11:30~『全身スッキリ·むくみ解消ストレッチ』
どちらも前後合わせて45分間のコースとなっています。
気分の上がる音楽を流しながら楽しく動いて、全身を効率よく鍛えることができる『フルボディトレーニング』☆
そして、長タオルを使って全身の筋を伸ばして血行促進に繋げ、心も体も軽くスッキリ爽快感を味わえる『全身スッキリ·むくみ解消ストレッチ』♪
どちらも全く違ったスペシャルコース☆
どちらか一つでも、二つでもお好きに選択ができます♪
お家にいながら運動不足解消!!
菌に打ち勝つ強い体づくり☆自分のための時間、免疫力アップのためにも一緒にお家での運動を楽しみましょう!!
ひとつの勇気で心も体も満足感を得て必ず成長できます☆
開始10分前まで予約可能です◎
初めての方もどうぞお気軽にご参加くださいね♪
ではでは明日の朝!
オンライン上でお会いしましょうね☺✨