明日は『ストレッチ』のみのレッスンとなります♪
・10:15~『モーニング呼吸ストレッチ』
マスク生活が長く続き、呼吸浅くなって脳までしっかり空気が行き届かず…朝起きても変な疲労感が残っていると感じている方は多いかと思います。
明日のレッスンでは、朝にピッタリな動きにしっかり呼吸をプラスしながら心も体も軽くスーッキリした気持ちのいい身体を作り上げていきます!!
ストレッチ効果で一日のやる気もアップ☆
たくさん笑顔にしていきましょうね☺♪
★バスタオル一枚をご用意ください★
※ストレッチですが、開始時間は10:15となります。お間違いのないようご注意ください☆
目覚めの気持ちいいストレッチで、更に一日を充実させていきましょう♪