今日、１１月１１日は【ポッキーの日】◎
さてさて明日 土曜日の朝は、オンラインマヨササイズレッスンです♪
・10:30～『足腰ヒップアップトレーニング』
・11:30～『骨盤矯正·股関節ほぐしストレッチ』
どちらも前後合わせて４５分間のコースとなっています。
生きる上で大切な下半身の筋力強化『足腰ヒップアップトレーニング』☆
脚の付け根やヒップ周りなど、歪みの原因となる筋肉の張りをしっかり取り除き整えていく『骨盤矯正·股関節ほぐしストレッチ』☆
どちらか一つでも、二つでもお好きに選択ができます♪
お家にいながら運動不足解消！！
こんな時だからこそ！！安全なお家でしっかり動いてスッキリサッパリ～ストレス発散しましょう♪
■【足腰ヒップアップトレーニング】
■１１月１２日(土)
■１０：１５～１１：００
※最初の5分で映像·音響等のチェックを行います
足腰ヒップアップトレーニングのご予約↓↓
■【骨盤矯正·股関節ほぐしストレッチ】
■１１月１２日(土)
■１１：１５～１２：００
※最初の5分で映像·音響等のチェックを行います
骨盤矯正·股関節ほぐしストレッチのご予約↓↓
★一人だと自分に甘くなってしまう人
★周りの刺激で頑張れるという人
一つの勇気で一日の充実度が進化します✨
開始１０分前まで予約可能です◎
初めての方もどうぞお気軽にご参加くださいね♪
ではでは明日の朝☆
オンライン上でお会いしましょう☺✨
詳しくはこちらでご確認ください
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【マヨササイズ情報】