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★7/23(土)にご予約くださっていた皆さまへ
この日は急遽休講となってしまったので、同じメニューである明日レッスンは、トレーニングレッスンを特別ご招待いたします!どうぞお気軽にご予約くださいませ☺️
※予約で使用したチケットは再度お使いいただけるようになります
皆さまのご参加お待ちしております☆
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明日 土曜日の朝は、オンラインマヨササイズレッスンです♪
・10:15~『ゴム筋力強化トレーニング』
・11:15~『ゴムゆる筋肉ストレッチ』
どちらも前後合わせて45分間のコースとなっています。
【ゴム】を使ってトレーニングを行います♪
トレーニング用ゴムを使って、全身くまなく動かし筋肉強化!!!
そして、同じく【ゴム】を使ってのストレッチ☆
こちらは筋肉を鍛えるための使い方ではなく、筋肉を伸ばし緩めていくという、トレーニングとは全く違ったゴムストレッチ法となります。
トレーニングそしてストレッチは、ゴムを持っている方限定となります☆
運動不足解消!
ストレス発散!
お家で思いっきり動いて、心も体もスーーッキリしていきましょうね☺!!
■【ゴム筋力強化トレーニング】
■9月10日(土)
■10:15~11:00
※最初の5分で映像·音響等のチェックを行います
ゴム筋力強化トレーニングのご予約↓↓
トレーニング、ストレッチに参加の方は、1mほどのトレーニング用ゴムをご用意ください☆
私オススメの『エクササイズバンド』はこちら
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ゴムの丈夫さ、質感、長さ、総合的にとても使いやすいです☆
ピンクでも充分の強度です◎
ひとつの勇気で心も体も満足感を得て必ず成長できます☆
開始10分前まで予約可能です◎
初めての方もどうぞお気軽にご参加くださいね♪
ではでは明日の朝!
オンライン上でお会いしましょうね☺✨