11月ラストのオンラインレッスン!!
明日 火曜日の朝は、オンラインマヨササイズレッスンです♪
・10:30~『足腰ヒップアップトレーニング』
・11:30~『骨盤矯正·股関節ほぐしストレッチ』
どちらも前後合わせて45分間のコースとなっています。
生きる上で大切な下半身の筋力強化『足腰ヒップアップトレーニング』☆
脚の付け根やヒップ周りなど、歪みの原因となる筋肉の張りをしっかり取り除き整えていく『骨盤矯正·股関節ほぐしストレッチ』☆
どちらか一つでも、二つでもお好きに選択ができます♪
お家にいながら運動不足解消!!
家事の合間に~自分のための時間として贅沢に過ごしてみませんか♪
■【足腰ヒップアップトレーニング】
■11月30日(火)
■10:15~11:00
※最初の5分で映像·音響等のチェックを行います
足腰ヒップアップトレーニングのご予約↓↓
■【骨盤矯正·股関節ほぐしストレッチ】
■11月30日(火)
■11:15~12:00
※最初の5分で映像·音響等のチェックを行います
骨盤矯正·股関節ほぐしストレッチのご予約↓↓
★一人だと自分に甘くなってしまう人
★周りの刺激で頑張れるという人
一つの勇気で一日の充実度が進化します✨
★いつでもどこでもオンラインレッスン★
ビデオ講座はこちら
◆Part①『リフレッシュしたい方におすすめ』
◆Part②『デスク·リモートワークの方におすすめ』
◆Part③『運動不足が気になる高齢者の方におすすめ』