明日 日曜日の朝は、オンラインマヨササイズレッスンです！
・10:15～『体幹·お腹周りﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ』
・11:15～『骨盤矯正·股関節ほぐしストレッチ』
どちらも前後合わせて４５分間のコースとなっています。
体を支える大切な筋肉、そして緩んでしまったプヨプヨお腹を徹底退治！『体幹·お腹周りﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ』♪
脚の付け根やヒップ周りなど、歪みの原因となる筋肉の張りをしっかり取り除き整えていく『骨盤矯正·股関節ほぐしストレッチ』☆
どちらか一つでも、二つでもお好きな組み合わせができます♪
一人ではなかなかやらないメニュー満載！！
在宅時間が増えていく今こそ、自ら行動して運動するきっかけをつくらなければいけません☆
体も鍛えられて、心も体もスッキリするトレーニング＆ストレッチレッスン！！
家事の合間などに～是非お家からご参加くださいませ♪
■【体幹·お腹周りトレーニング】
■１１月７日(日)
■１０：１５～１１：００
※最初の5分で映像·音響等のチェックを行います
体幹·お腹周りトレーニングのご予約↓↓
■【骨盤矯正·股関節ほぐしストレッチ】
■１１月７日(日)
■１１：１５～１２：００
※最初の5分で映像·音響等のチェックを行います
骨盤矯正·股関節ほぐしストレッチのご予約↓↓
ひとつの勇気で心も体も満足感を得て必ず成長できます☆
是非まずはお気軽に体験から～ご参加してみてくださいね☺♪
自分を変えるための行動です✨
開始１０分前まで予約可能です◎
初めての方もどうぞお気軽にご参加くださいね♪
ではでは明日の朝！
オンライン上でお会いしましょうね☺✨
その他のレッスンはこちらでご確認ください
↓↓↓
★いつでもどこでもオンラインレッスン★
ビデオ講座はこちら
◆Part①『リフレッシュしたい方におすすめ』
◆Part②『デスク·リモートワークの方におすすめ』
◆Part③『運動不足が気になる高齢者の方におすすめ』
