・20:15～『心身ほぐし疲労回復ストレッチ』
心身の疲れをほぐす、スペシャルストレッチコースとなっています☆
一週間頑張ったご自分へのご褒美ストレッチ✨
凝り固まった筋肉をほぐしてスッキリ心地よい体をつくっていきましょう！
心と体は繋がっています☆
ストレッチ効果で体も元気！心もニッコリ笑顔にしていきましょうね☺♪
■【心身ほぐし疲労回復 ストレッチ】
■１１月５日(金)
■２０：１５～２１：００
※最初の5分で映像·音響等のチェックを行います
心身ほぐし疲労回復ストレッチのご予約↓↓
疲れを感じている方や、心地よく眠りにつきたい方☆
しっかりとストレッチをして次の日を快適に過ごしましょう♪
眠る前のストレッチが明日の自分を変えてくれます☆
是非とも夜マヨササイズストレッチ効果を味わってみてくださいね！！
心身ともにリラックス～明日の夜をお家で楽しみましょう✨
Bluetoothのイヤホンを付けるとより集中して動けるのでオススメですよ♪
開始１０分前まで予約可能です◎
初めての方もどうぞお気軽にご参加くださいね♪
ではでは明日の夜☆
オンライン上でお会いしましょう☺✨
その他のレッスンはこちらでご確認ください
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◆Part①『リフレッシュしたい方におすすめ』
◆Part②『デスク·リモートワークの方におすすめ』
◆Part③『運動不足が気になる高齢者の方におすすめ』
