●名古屋☆Xmas大感謝ｲﾍﾞﾝﾄﾚｯｽﾝ
本日は、今年最後の名古屋マヨササイズでした！！
ラストの名古屋レッスンにお越しくださいました皆さま、本当にありがとうございました！！
名古屋恒例の「Ｍ」文字♪
ハワイのサンタさんとトナカイも可愛い♡
今回も皆さんがそれぞれに飾りを持ってきてくださり、横長ーいスタジオがどんどん華やかに✨
キラキラ電飾もいーっぱい♡
受付台にも、沢山のサンタさん✨
皆さんお家から沢山持ってきてくださり、本当にありがとうございました！！
スタジオ中にはクリスマスソングが鳴り響き、気分もどんどん高まります♪
毎年ここに来てくれる、右端↑のコロンとした愛らしいサンタさんも✨
今年もありがとーーう♡
今日は《ヘルシーマヨササイズ》♪
「イス」そして「ゴム」を使って健康のための下半身を中心としたトレーニング！！
名古屋は月に一度なので、一つ一つのテーマは４ヶ月に一度しか回ってきません☆
なので、前回やったのは８月！
その月を休んでいたら更に４ヶ月前！
記憶になくて当然☆
なのでしっかりじっくり進めていきました！
今当たり前に動かせている足も、筋力が落ちるとちょっとしたことでケガをし痛めてしまうこともありうること☆
トレーニング中は辛くても、その辛く感じるのはこの時の一瞬だけ！
この一瞬一瞬を積み重ねることで強くて元気な体が手に入るのですから、これは今動ける時に絶対にやっておくべきなのです✨
今日は時間の許すかぎり、たーっぷり動かしていきました☆
こうして経験をすることにより、今の自分の状態や自分に足りないものが必ず見えてきます✨
そしてまた来年の目標が明確になっていきます！！
何か１ミリでも変わっていたらそれは成長✨
何もやっていなければ、その１ミリさえも変われていないのです☆
今年も一年、こうして無事 名古屋まで通うことができました✨
これは待っていてくださる皆さまがいてくださったお陰なのです！！
マヨササイズを心から愛してくださる皆さま、本当にありがとうございます✨
また来年も、月に一度という貴重な時間だからこそ更に有り難さを感じながらより心を込めてお届けいたします✨
楽しい時間をまた一緒に共有していきましょうね！！
今年最後の名古屋マヨササイズ☆
皆で笑顔で思いっきりやり切り、悔いなく終了できました！！
皆さま本当によく頑張りました☺！！
◆次回、レッスン告知◆
次回の名古屋マヨササイズは2020年１月、月末最後の日曜日です☆
そして、久しぶりの午前スタートとなります！！
◆次回のレッスン内容《ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ》◆
・二の腕引き締め
・肩甲骨周りほぐし
・ヒップアップ
・太ももシェイプ など
ウェイトトレーニング用のゴムを使用し、筋肉をたくさん動かして筋肉量アップを目指し基礎代謝を上げていきましょう！
◆本日の感想◆
今日は関西から来てくださったクリスマスイベント初参加の生徒さんも！
明日宝塚に来れないからと、わざわざ名古屋まで本当にありがとうございました✨
レッスン終了後には、毎年恒例プレゼント大抽選会！！
宝塚東京名古屋、三ヶ所の中では一番人数が少ない分、当選確率がグンっと上がるのでラッキーがいっぱいでしたね♪
レッスン、イベントを含め、計４時間！！
たーーっぷり楽しめました♪
今年も喜んでいただけてよかった～♡
たくさんの笑顔が見れて私も幸せでした☺✨
名古屋のスタジオは地下なので、窓がない分ライトを消すと完全に真っ暗☆
ラストのライトアップ～キレイだっなぁ✨
それぞれペンライトも持ち寄ってくださり、お部屋中がキラキラライトで埋め尽くされていました✨
あぁ～素敵空間！最高でした！
来年も、皆さまの笑顔の時間がもっともっと増えますように✨
また新年もお会いできるのを楽しみに楽しみにしています！！
大好きな名古屋マヨササイズの皆々さま、本当に本当にありがとうございました！！！
