●本日のレッスン《ディスコナイト》
おでこピカーーーン☆
◆１２月１９日(木) レッスン報告◆
本日は、年内最後の梅田夜レッスンでした☆
外は真っ暗～冷える夜に大阪梅田までお越しくださり、本当にありがとうございました！！
このスタジオ、鏡がＬ字にあり、そしてもの凄く暗くなるので光の出方と反射がひと味違う！！
ここはどこーーー！？！？✨
今夜は、皆さん念願のディスコナイトレッスン♪
テンションアゲアゲで動きまくりました！！
とにかくお部屋が暗すぎてこの光のみだったので、ほぼ皆さんの姿が見えず(笑)とにかく好き放題動いていただきました✨
このほうが見られてる緊張感がなく、自由に開放的になれるので思いっきり楽しめますよね！！
今日は《スリープ2 マヨササイズ》♪
アイテムは「麺棒」、そして「ゴム」を使って縛って下半身強化！
今夜はストレッチもノリノリでポポポポーンと進めていきました♪
いいですね～～曲と照明で終始テンション上がりまくりです！！
今でも目を瞑れば今日のレッスンの情景が頭に浮かびます✨
まるで宇宙空間でしたね！！
そしてラストには、曲調もライティングも癒しに切り替え一変してムーディーに✨
心を鎮めてゆっくりたっぷりストレッチタイム☆
心身ともにどんどんほぐれ、宇宙の空にプカプカ浮いているような感覚……になっていただけていたら嬉しいです(笑)✨
ディスコナイトレッスン～今夜もパラダイスフィーバー最高の夜となりました☺☆
◆次回、レッスン告知◆
次回の平日夜レッスンは、2020年！！
１月ーーではなく……２月となります☆
※４階の更衣室でお着替えを済ませ、荷物を持って４階フロア内にある階段で５階へ上がり「Ｐ」スタジオへお入りください。
◆次回のレッスン内容《ｽﾘｰﾌﾟ》◆
・腰痛改善
・筋肉ほぐし
・自律神経バランス
・リラックス効果 など
一日頑張った体をしっかりほぐし、心地よく睡眠をとるための究極ストレッチレッスン。
バスタオルを使って、身も心も解放し全身を解して癒していきましょう✨
新たに夜レッスンでもゴムストレッチが追加されました☆
◆本日の感想◆
「この日を待ってました！」 「体中のゴリゴリが取れました！」 「またディスコナイトやってください！」 |
わーーー嬉しいです！！
楽しく動いて笑って、またいっぱい盛り上がりましょう！！
笑顔には多くのパワーがあり、心から元気になれますね☺✨
まだまだ動き足りない(笑)
もっともっとやりたかったなぁ～
癒しタイムももっともっと増やしたいなぁ～
それくらい最高の夜でした☆
私はライトの近くにいたのでとにかく眩しかったーーほぼ薄目でほぼ目閉じてました(笑)
テンション上がりすぎて逆に眠れなくなるのでは！？と心配でしたが…今もの凄く睡魔に襲われながらこのブログを必死に書いているのでもう安心です(笑)
本日はディスコナイトレッスンにお越しくださりありがとうございました！！
そして夜マヨササイズ、今年も一年本当に本当にありがとうございました！！
また来年も素敵な夜活をし、グッスリ眠ってシャキッと目覚める心地よい体をつくっていきましょうね☺✨
また来年もどうぞどうぞ宜しくお願い致します！！
