久しぶりに大人数の同期会~
参加できて嬉しいなぁ(*´▽`*)♪
初めましての赤ちゃんがいっぱい♡
もーーーーーーう
たまらなく可愛すぎる♡♡♡
今回はどの子もバブバブ赤ちゃんだから
ママさん達ゆっくり食べれてました✨
もう少し大きくなったら…大変らしい(笑)
同期と過ごす
アッという間の幸せタイムでした(//∇//)♡
『07/12(木)★レッスン報告』
昨日は、平日夜 東京マヨササイズでした☆
お越しくださいました皆さま~
ありがとうございました(*´▽`*)!!
一部で夕方に大雨が降っていたようで…
電車の遅延などある中
こちらまで来てくださいました(´;ω;`)
皆さま本当にありがとうございました!!
股関節の感覚がフワフワおかしくなるほど(笑)
ストレッチをじっくりゆっくり行いました✨
少しの時間でも、
ストレッチをやるのとやらないのとでは
カラダの調子が全然違ってきますが、
やはり
しっかりちゃんと時間をかけて行うほうが
もっともっと変わってきます✨
お家ではなかなかできない動きを
丁寧にゆっくり実践☆
どんどん未知の世界へと踏み込んできましたね✨
やればやるほど軽くなり楽になりカラダは喜ぶ!
頭の中も心も体もスッキリ!!
アッという間の二時間強☆
今回もたっぷり自分磨きレッスンとなりました✨
また来月も夜マヨササイズは二回あります☆
今度は二回共、金曜日です!!
一週間頑張った体にご褒美を~~✨
また来月も
夜だけの贅沢空間で
たっぷりじっくりストレッチ&トレーニング
頑張りましょうね(*´ω`*)
![七夕](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/300.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![七夕](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/300.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![七夕](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/300.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![七夕](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/300.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![七夕](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/300.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![七夕](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/300.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![七夕](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/300.png)
【平日夜·東京マヨササイズ】
■8月10日(金) 19:00~
※スタジオへの入室は
レッスン開始20分前より可能
(更衣室は別にあり)
🌛[ スリープエクササイズ]🌛
良質な睡眠をとるための
“ぐっすり眠れる体づくり”プログラム
◆場所◆
新代田駅 徒歩30秒
◆持ち物◆
アイテム : バスタオル
飲み物
汗ふきタオル
動きやすい服装
(裸足で行います)
(更衣室あります)
◆レッスン料金◆
詳しくは→こちら
◆初めての方専用アドレス◆
お問い合わせ先:
mayosacise.mayosacise★gmail.com
※★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です
※会員の方は事務局アドレスの方へお願い致します
![七夕](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/300.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![七夕](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/300.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![七夕](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/300.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![七夕](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/300.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![七夕](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/300.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![七夕](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/300.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![七夕](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/300.png)
次回の東京マヨササイズは3週間後となるので、
夜マヨササイズは約1ヶ月後なのですね☆
かなり開きますが
このレッスン後の今の感覚をまた思い出して
「行かなければ」ではなく
「行きたい!!」という前向きな気持ちで
是非またいらしてくださいねヾ(*´∀`*)ノ
新しい方々もいつでもお待ちしております✨
自らの行動力で未来を変えていきましょうね!!
昨日も、ほんわかした雰囲気で
とっても素敵な時間を過ごすことができました♡
始まる前と帰りは雨が止んでいて
本当によかったです(*´▽`*)
皆さまが気持ちよく
ぐっすり眠れていますように…☆
お越しくださいました皆々さま~
本当に本当にありがとうございました!!
◆宝塚 ◆東京 ◆名古屋 ◆梅田 + 埼玉
7月 マヨササイズレッスンスケジュール
👑 7月1日 (日) 10:00 シェイプアップ
💗 7月3日 (火) 10:00 リフレッシュ
🌛 7月5日 (木) 19:00 スリープ
🌹 7月8日 (日) 10:00 ビューティー
🍀 7月10日(火) 10:00 ヘルシー
🌛 7月12日(木) 19:00 スリープ
💗 7月14日(土) 10:00 リフレッシュ
👑 7月15日 (日) 10:00 シェイプアップ
💗 7月16日(月祝) 13:40 リフレッシュ
🌛 7月19日 (木) 19:00 スリープ
🍀 7月21日(土) 17:40 ヘルシー
🌛 7月28日 (土) 10:10 シェイプアップ
💗 7月29日 (日) 10:30 リフレッシュ
------------------------------------------
◆オリジナルLINEスタンプ◆
【マヨササイズ情報】